9 Tasten, um das Syndrom von den geretteten zu überwinden.

Madrid, Oktober 2012.- zeitgleich mit der Feier des NationalfeiertagesTISOC, der führende europäische Schule in Coaching auf Spanisch –, veröffentlichte eine Liste von Empfehlungen, die auf die Beibehaltung der hohen Motivation der Bürger in Zeiten der Krise. Es ist einfache Ratschläge, die nach diesen Experten im Bereich coaching, dazu beitragen, das Gefühl der allgemeinen Niedergeschlagenheit überwinden, hängt, die über die gesamte Bevölkerung, und dazu bestimmt ist, gegen die so genannte Syndrom von den geretteten ”.

Laut Michael j. Roldan, TISOC – International School of Coaching Coach Präsident ist nicht leicht zu Selbstwertgefühl zu pflegen, wenn täglich bombardieren uns mit pessimistische Nachrichten über Rettungsaktionen, Schulden und hohen Arbeitslosenquoten. Viel weniger, wenn man diese 5 Millionen Menschen auf der Suche nach Arbeit. Als auch für jene Bürger, die haben immer glaubte an ein Land, das sie stolz fühlten, und, die jetzt kommen Schuß zum Sieg zu diskreditieren und internationalen Einfluss zu verlieren. Wie nicht zu erliegen, das Syndrom von den Geretteten und Selbstachtung nicht zu verlieren? ”

Tipps zur Überwindung der gerettete Syndrom ”

1. Positiv denken und Sprache ändern. Beispielsweise, wenn Sie sagen sind falsch ” sind einrichten einen limitierenden glauben, die geringes Selbstwertgefühl geht, führen. Andere Dinge wie diese sagen: bleibt unser Land eines der reichsten der Welt, was falsch ist, wir sind Länder, aber wir haben genug Kraft, um die Ausfahrt ”. Wenn Sie Ihre Sprache in Ihrer Umgebung ändern, ändern Sie die Sprache der anderen.

2. Nicht holen Sie sich auf das Problem und suchen nach alternativen Lösungen. Wenn Sie arbeitslos sind und keine Arbeit passende, ist es Zeit, nach Alternativen zu suchen, jeweils in dem Umfang ihrer Möglichkeiten. Beispielsweise ist Denken geht in ein anderes Land hart, aber sehen Sie es als eine Möglichkeit der Veränderung der Landschaft. Haben Sie einige Einsparungen, ist es nicht die Zeit, um traditionelle, sein Blick für ein Wagnis in innovativen Branchen.

3 Ist die Zeit, um seine Familie immer mehr beitreten. In Zeiten der Krise helfen die Familien unter seinen Mitgliedern.

4 Fortfahren, Freizeit, so oder so zu haben. Wenn er nach Hause bleibt, wird seither nur mehr deprimiert werden. Um Spaß zu haben, müssen Sie keine teure Hobbys haben. Wenn Sie dann wie Sport ausgeführt ” wenn es ein Fitness-Studio nicht leisten kann. Mit Freunden und Anteil jedes Wochenende in einem anderen Haus, Essen, Charlen kaufen und genießen Sie: vermeiden Sie die Kosten für das Restaurant. Dies sind nur einige Beispiele.

5 Verzichten die Idee, die man macht. “Aufhören zu sagen:”Ich bin ein Anwalt”, oder bin ein Klempner” und ersetzen sie durch “Ich arbeite als…”. Dies ist umso wichtiger, als es scheint, denn mit diesem einfachen Satz wir auf der Grundlage einen limitierenden glauben bei der Suche nach neuen Beschäftigungsmöglichkeiten.

6. Seien Sie kein Sklave der materiellen Welt. Wir alle lieben Fortschritt auch wesentlich. Jetzt aufhören und machen eine Bestandsaufnahme: Was ist was hat und erreicht hat? Es hat jetzt, während kommen beste Zeiten, weiterhin nicht überwältigen das letzte Plasma und genießen Ihre gute TV zu genießen.

7. Jetzt ist die beste Zeit zum Nachdenken über ihre persönliche Entwicklung. Wenn Entwicklungsaktivitäten, die nicht teuer sein, sein Leben ausgeglichen, so dass Sie entspannter sind und fühle besser mich, denken über andere Dinge, und nicht nur in wie schlecht die Dinge ”. Wenn Sie beispielsweise ein Trainer oder persönliche Entwicklungskurse gehen können, Zentren des Yoga oder einfach das kulturelle Zentrum der Stadt, einen Kurs in der Malerei zu nehmen. Wenn es weniger sein kann, kaufen Sie Bücher, dass Ihnen gefällt und sie anders lesen. D.h. vorheben sie her, und geben Sie die wichtigsten Ideen der Anwendung auf Ihr Leben in einem Notizbuch.

8. Nehmen Sie Anpassungen an Ihrem Lebensstil. Zunächst ändern Ihr Supermarkt kaufen mit guter Qualität, aber billiger und Listen wie nahrhafte Mahlzeiten und Ausgaben weniger reich machen. Mehr öffentliche Verkehrsmittel benutzen: ist sicherer und billiger. Viel weniger Ihre Kreditkarte verwenden können, und um Urlaub nehmen Spaß und Entspannung viele Dinge anstatt in ein Luxushotel.

9 Und sozial aktiver als je zuvor. Sie gehören zur Zivilgesellschaft. Beispielsweise Freiwillige sind Sie besser als andere, einige Stunden für das, was es nicht tut gut zu einer Demonstration Ihrer Woche NRO, die Unterstützung anbieten, oder einfach zu protestieren. All dies verbessert unsere Fähigkeit, aktiver fühlen, express unsere Kritik und dazu beitragen, mehr leistungsfähige und stärker Bürger Bewegungen aufzubauen. Das ja, respektieren jeden und das Gesetz zu respektieren.

Die International School Of Coaching (TISOC) ist die führende europäische Schule in Coaching auf Spanisch. Studenten und Organisationen aus 23 Ländern besucht haben, ihre Kurse oder Entfernung oder an Unternehmen beteiligt gewesen. Die International School Of Coaching, hat eine eigene Produktion von Kursen und Methodik und Entwicklung ihrer geistigen Eigentums eine wichtige Rolle in der Forschung durch eine Entwicklungsabteilung entwickelt aber auch ist die einzige autorisierte offizielle training Center, um die Lehren von Thomas Leonard zu vermittelnder Vater der modernen Sprache coaching Spanisch für jedermann. TISOC ist auch ein Zentrum in Spanien und Lateinamerika mit Lizenz IAC: Meisterschaften ™ von The International Association of Coaching.