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Nein, nicht einmal der Elixier der ewigen Jugend, oder Unsterblichkeit, aber wenn wir über fünf Lebensmittel reden, die uns so viele Vorteile, die uns helfen könnte ein paar Jahre Leben und vor allem in den besten Bedingungen.

, Mandeln, welches bist groß für unseren Körper, wie sie schlechte Cholesterin, und auch Blutzuckersenkung senken zu sprechen beginnen Ebenen bei Diabetikern, die Mandeln sind eine Quelle von Säure Amine und Vitaminen und die Kämpfe in unserer Haut-Exposition gegenüber der Sonne. die Samen von Flachs oder Leinsamen sind ideal, weil sie sind Säuren Omega 3 ideal für glätten die Haut und die Zeichen des Alterns. Wir wenden uns an die antioxidative Quintessenz rot tomaten, dies muss angegeben werden, rot, die so mehr antioxidative Substanz zu absorbieren werden.

Getrocknete Rosinen sind auch nützlich, um die Zellen zu verjüngen, reich sind in Bronze und Bor, die uns gegen Osteoporose helfen wird, darüber sind sie Lebensmittel reich an Ballaststoffen, die so wichtig für unseren Körper. Dies ist bekannt, von allen, Joghurt ist ideal für unsere Verteidigung gegoren werden, es enthält Mikroorganismen, die verstärkt die Verteidigung der Darm.

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