New YORK (Reuters Health) – abnehmen und Fitness verbessern
Physik würde gemeinsame Mobilitätsprobleme zu schützen die
ältere Erwachsene mit Übergewicht und Typ 2 Diabetes.
In einer neuen Studie die Änderungen im Lebensstil dazu beigetragen
Patienten und Patienten mit Mobilität zu bewahren
mit schweren Mobilitätsprobleme zu vermindern, zumindest in
die kurzfristigen.
Der Hauptentwickler, w. Jack Rejeski, Wake Forest
University in North Carolina, sagte, dass die Trends
zeigen die Bedeutung der Förderung der Gewichtskontrolle und der
Übung so schnell wie möglich, sondern warten, bis
Probleme erscheinen.
In der Studie im New England Journal of Medicine veröffentlicht
Rejeski Team berechnet das Abnehmen der 1-Prozent des die
Körpergewicht mehr als 7 Prozent reduziert die Probleme der
Mobilität. Und 1 Prozent mehr körperliche Fitness fiel 1-2
Prozent, die riskieren.
“Wenn wir genug Lebensstil ändern kann
“
dieser Bevölkerung wird mehr und mehr Mobilität haben und in der Zeit,
“
die Wirkung in Ihrem Leben wird enorm sein”, sagte Dr. Vivian
Fonseca, Präsident der Medizin und Wissenschaft der Vereinigung
Diabetes (ADA), American
, die nicht an der Studie beteiligt.
Die ADA-Schätzungen, die fast 26 Millionen Amerikaner haben
Diabetes (die meisten, Typ 2, das ist die Form, die mehr
Zusammenhang mit Übergewicht) und 79 Millionen sind mehr gefährdet
entwickeln die Krankheit. Dürften diese Zahlen erhöhen
deutlich in den Vereinigten Staaten Altern
Bevölkerung.
Diabetiker sind zwei Mal häufiger Probleme haben
Mobilität mit dem Alter.
Rejeski Team pilotiert ein Programm, das ist
ermutigt werden Freiwillige zu verlieren Gewicht mehr als 7 Prozent von seiner
Körpergewicht und mindestens drei Stunden Übung machen
physikalische Woche.
Eine andere Gruppe von Freiwilligen (Steuerelement) besuchte dreimal in
ein Jahr-Gruppentreffen auf Ernährung, körperliche Aktivität und
Orientierung.
Insgesamt nahmen mehr als 5.000 Freiwillige aus den Reihen 45
und 74 Jahren mit Übergewicht oder Fettleibigkeit. Alle gemeldeten auf ihre
Möglichkeit, durch verschiedene Erhebungen während bewegen
vier Jahre. Auch körperliche Fitnesstest in
Momente der Forschung.
Im Jahr der Teilnehmer behandelt mit Diät und Bewegung
Sie verlor sechs Prozent das Körpergewicht im Vergleich
mit weniger als 1 Prozent in der Kontrollgruppe.
15 Prozent der Kontrollgruppe hatte ernste Probleme
Mobilität zu Beginn der Studie und die Zahl bis 19 durch stieg
% in einem Jahr und in den drei verbleibenden Jahren weiter gewachsen.
13 Prozent hatte begonnen, in der anderen Gruppe, die
-Studie mit schweren Erkrankungen der Mobilität und das Jahr der
erlitt 12 Prozent. Dann die Möglichkeit, die
Probleme begann wieder zu wachsen.
Wiederherstellen etwas verloren an Gewicht, “sondern auch
“”
sie werden älter und fangen an andere Probleme auftreten”, sagte Fonseca,
berühren der Fakultät für Medizin an der Tulane
University, New Orleans.
Die 33 Prozent der Kontrollgruppe hatte begonnen, die
studieren mit guter Mobilität und den Anteil blieb unverändert
zu viel in den nächsten Jahren.
Auf der anderen Seite, in der Gruppe behandelt mit Diät und Bewegung, die
Prozentsatz mit guter Mobilität stieg von 37 Prozent anfängliche
auf 41 Prozent in einem Jahr. Obwohl dann verringerte, nie als
unterhalb der ersten Freigabe gemacht.
Das Team berechnet, dass die Änderung des Stils des Lebens reduziert ein
48 Prozent Möglichkeit, Diabetiker, verlieren die
Fähigkeit,.
Quelle: New England Journal of Medicine, online 28. März
2012