(www.neomundo.com.ar die Adipositas-Epidemie fühlt auch die meisten Jungs, die jeden Tag stärker an dieser schweren Krankheit leiden.) Deshalb Spezialisten angeboten eine Reihe von Tipps, die Eltern, die Kinder in der Schule Fütterung verbessern helfen.

Keith Ayoob, Yeshiva University (USA), sagte, dass “Eltern den Einfluss, den sie, auf die Essgewohnheiten der Kinder unterschätzen, haben können auch wenn sie in der Schule”. In, dass hierzu der Spezialist, dass Kommunikation hält ist Schlüssel, da das wichtigste nicht die Kinder kontrolliert, sondern ihnen helfen, eine gesunde Beziehung zu essen haben.

Die Weltgesundheitsorganisation schätzt, dass 300 Millionen Kinder übergewichtig sind. Kinder mit diesem Problem haben starkes Potenzial, erwachsen zu werden und deshalb verursachen gesundheitliche Probleme durch diese Bedingung generiert werden übergewichtige Erwachsene.

Die Spitzen

Ayoob eingereicht sieben Tipps für Eltern zu helfen, ihre Kinder zu essen, vor, während und nach der Schule.

* Überprüfen Sie das Mittagessen serviert an der Schule und die Behörden zu einer ausgewogenen Ernährung-Programm folgen

* Geben Kindern gesunde Ernährung in der Schule, zu verbrauchen, da hierdurch ihre Macht verbessert wird, auch wenn die Schule kein gutes Menü anbietet. Ayoob empfohlen bietet ihnen Essen, die eine gute Zeit aus dem Kühlschrank, als Äpfel und einige Arten von Käse möglicherweise

* finden Sie heraus, was Zeit Mittagessen seit If sehr früh tun sollte man Ihnen eine gesunde Ernährung am Abend zu genießen, wenn sie hungrig zurückkehren. Auf diese Weise ist es einfacher zu vermeiden den Kauf von Junk-Food im Kiosk

* Wählen Sie den Wochentag zu kochen, da Kinder zur Schule gehen und sie mit ihnen vorbereiten. Mehrere Studien feststellen, dass Kinder mehr Lebensmittel zu versuchen, die sie dazu beigetragen gerne, erstellen

* servieren einem guten Frühstück, die sowohl Kohlenhydrate und Eiweiß und Obst enthält

* nicht zu geben zu viel Silber, vor allem für das College, da jungen neigen dazu, es auf Junk Food verbringen

* legen Sie immer ein gutes Beispiel, zuhause gesunde und ausgewogene Nahrung, die die Eltern selbst wählen

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