(Reuters) – die Frauen nach der Menopause sollten nicht einnehmen.

niedrige Dosen von Vitamin D und Kalzium Knochenbrüche verhindern

Knochen, da sie ein wenig positive Wirkung und führen zu

gewisses Risiko der Sicherheiten nach einer Jury aus Experten-Effekte

von der Regierung der Vereinigten Staaten unterstützt.

In vorläufigen Empfehlungen auf seiner Web-Site, die

Spezielle USA Präventionsdienste

(USPSTF, für seine Abkürzung in Englisch), sagte, dass Studien, die auf die

Ergänzungen vorschlagen, dass sie wenig Frakturen verhindern tun, um

in weniger als 400 internationalen Einheiten ( IU) tägliche Dosen von

Vitamin D und 1.000 Milligramm (mg), Calcium.

Allerdings ist klar, dass sie ein Risiko, leicht haben

Nebenwirkungen wie Nierensteine.

“Ist bekannt für einiger Zeit, dass eine Dosis, die

“”

zu niedrig”, sagte Silvina Levis, des Zentrums für Osteoporose

von der School of Medicine der Universität von Miami Miller am

Florida.

Das Institut für Medizin, einem anderen Berater der Regierung von

USA, empfiehlt, dass Männer und Frauen sind zu den

mindestens 600 IU Vitamin d und mindestens 1.000 mg Kalzium pro

Tag. Die genaue Empfehlung variiert je nach Alter und Geschlecht.

Die Suplmentos von Vitamin D und Kalzium sind oft empfohlen

Frauen, Frakturen, nach der USPSTF, und sind zu verhindern

überall kostengünstig verfügbar.

Die neuen Räte kommen als Teil einer neuen Revision

basierend auf 19 kontrollierten Studien und nach dem Zufallsprinzip, festgestellt, dass

ergänzen die Ernährung einer Person mit 400 IE Vitamin d und

1.000 mg Kalzium bieten etwas Schutz gegen die

Knochenbrüche bei älteren Menschen.

Aber das größere Risiko der Entwicklung von Nierensteinen macht

“Es gibt keine Netto-nutzen”, erklärte das Gremium.

“Sind glücklich, große Studien haben, dass wir

“

sagen sie es mit einem gemäßigten Grad der Gewissheit, dass bei diesen Dosen,

Diese Ergänzung ist nicht wirksam bei Frauen

“

nach der Menopause mit dem Ziel der Verhinderung von Frakturen”, sagte Kirsten

Bibbins-Domingo, Mitglied des Gremiums.

In höheren Dosen von Beilagen der Beweis ist noch

zu begrenzt, um Empfehlungen für eine

Sinn.

Bibbins-Domingo, Professor der University of California at

San Francisco, hinzugefügt, dass es wichtig für die Leute wissen

die neue Empfehlung galt nur für Frauen

nach der Menopause, und diejenigen unter ergänzt.

“Wissen, dass Vitamin D ist wichtig für Körper

“

und es ist wichtig für alle, eine gesunde Essen Diät, die

“

enthält Vitamin D und Kalzium ’ fertige.