New YORK (Reuters Health) – ein Programm zur Prävention von

Verletzungen für die Fußball-Spieler reduziert auch

Verletzungen zu den Spielern.

Ein Team aus England und Italien auf die Probe gestellt, das Programm

FIFA 11 + mit Jugendmannschaften Spieler Vorwärmen

Männchen einer italienischen Basketball Verein Elite.

Die FIFA-11 + Programm kombiniert Trab, Hopfen und Übungen des

zur Stärkung der wichtigsten Muskeln dehnen

(abdominales,_de_la_cadera_y_los_gluteos) und fördern die mechanischen

Körper.

In den Vereinigten Staaten, mehr als 30 Millionen Kinder und

Jugendlichen Sport. Die Centers for Control und

der Vereinigten Staaten die Prävention (CDC durch Ihre

Akronym in Englisch) geschätzt, dass Kind Sportler leiden

fast 2 Millionen jährlichen Sportverletzungen.

“unsere Hypothese ist, dass die FIFA-11 + Programm könnte

“

verhindern, dass andere Hochgeschwindigkeits-Sportverletzungen mit

“

plötzliche Änderungen der Richtung viele Sprünge und fällt”, erwähnt das

Hauptautor, Dr. Nicola Maffulli, orthopädischer Chirurg, der die

Zentrum für Sportmedizin und die Ausübung des Krankenhauses Meile

London Ende.

Maffulli Team weiterhin elf Teams in einem Club der

Basketball. Zufällige, sieben Teams das FIFA-Programm verwendet

11 + in Praxen und vor den spielen, während vier

Mannschaften vorgewärmt, wie sie in der Regel getan hat. Die

Spieler waren zwischen 11 und 24 Jahren.

Dabei begann die Saison des Spiels, der Team-Wille

traf sich mit den Trainern und Kapitäne der Teams zu

zeigen ihnen, wie Sie Übungen durchführen.

In den neun Monaten der Saison, die Höhe der

Verletzung war geringer in der Gruppe, die mit trainiert hatte die

FIFA-11 + Programm als in der Kontrollgruppe.

In der Regel 14 80 Spieler der Gruppe trainiert mit der FIFA

11 + erlittenen Verletzungen gegen 17 pro 40 Spieler von den

Kontrollgruppe.

Dies führt zu einer Rate von 0,95 Verletzungen für jede 1.000

kombiniert Stunden Spiel und Praxis während der Saison in der

Mit dem Programm ausgebildeten und 2,16 Verletzungen für jede Gruppe

1000 Stunden auf das Spielfeld in der anderen Gruppe.

“Dies zeigt, dass ein dynamisches Programm der Vorwärmung

“

Vermögenswert soll verhindern, dass Verletzungen tatsächlich verringern kann

“

die Risiken”, sagte Timothy Hewett, Forschungsdirektor des

Sportmedizin Ohio State University und dem Stadtzentrum

des Sports biodynamische Kinder Krankenhaus von Cincinnati. Die

Experte in der neuen Studie nicht teilgenommen.

Aber die FIFA-11 + Programm nicht erheblich verringern die

Risiko von Verletzungen der Knie oder Knöchel, Spieler

sind die zwei häufigsten Wunden der Basketball, je nach

veröffentlicht das Team im American Journal of Sports Medicine.

“während die Ergebnisse sehr interessant sind, ist

“

brauchen mehr Studien, bevor wir, dass sagen können alle die

“

Basketball-Spieler sollten das Programm verwenden”, sagte der

Dr. Kristina Wilson, Sportmedizin-Spezialist

Pediatric Krankenhaus der Kinder von Phoenix, Arizona, und dass

in der Studie nicht teilgenommen.

Für Hewett, das Design der Studie hat Einschränkungen, die

könnten die Ergebnisse verzerrt haben. Sagte, würde man erwarten, dass mehr

Verletzungen bei Kindern mehr groß & groß, egal was

Vorwärmen gemacht. “ist eine physikalische Frage: je mehr

groß, härter ist im Herbst”, erklärt.

Zusätzlich zu den Übungen, die Muskeln zu stärken

Central, Wilson darauf hingewiesen, dass der Rest auch gedrückt ist

Verletzungen in Kind-Athleten und Adolescente verhindern:

“Kinder brauchen mindestens zwei Tage pro Woche für

“

erholen und ein paar Monate im Jahr der Ruhe für Ihren sport

“

primäre”.

Quelle: American Journal of Sports Medicine, online 13 von

März 2012