Der Anstieg der el Gewohnheit Sport erfordert eine Überarbeitung der Muster von Lebensmitteln.

-Apotheke bietet Kontrolle, Zuverlässigkeit und Sicherheit bei der Bereitstellung von Nahrungsergänzungsmitteln

-Athlet Ernährung hat sich auf ihre persönliche Entwicklung vor, dass die Anforderungen des Sports praktiziert. ‘ sind Kinder vor Fußballer ’, ist die Botschaft verstehen sie Eltern

-Frauen, die üben Übung regelmäßig, um die Triade des Sportlers überwachen, deren Schwerpunkt Essstörungen, Amenorrhoe und Osteoporose

Bilbao, November 2011 – die Praxis der körperliche Bewegung, begleitet durch die Kontrolle der Lebensmittel sind der Schlüssel zur Verhütung und Bekämpfung von vielen chronische Krankheiten wie Adipositas, Diabetes, Hypertonie, kardiovaskulären Problemen in Bezug auf psychische Gesundheit eine Art von Krebs, Arthritis, Osteoporose und einige andere. Über diese Realität und Konto , die wachsende Präsenz des Sports in den Lebensgewohnheiten der westlichen Gesellschaft, professionelle und Amateur ” im Laufe des Monats November, hat das offizielle College of Apotheker von Bizkaia (COFBi) organisiert einen Kurs mit dem Titel, Bewegung und Ernährung und die enthält einer Reihe von Begriffen (b)Ásicos von der Art der Lebensmittel, die Menschen folgen sollten, die regelmäßig Sport Praxis ”.

Koordiniert von der Leiter der Gruppe der Schule Ernährung und Athletic, Toskana Viar, Ernährungswissenschaftler Kurs verfügt über die Anwesenheit des Direktors der Abteilung Ernährung Gemeinschaft der Stadt Halle Bilbao Javier Aranceta; der Kopf der medizinischen Dienstleistungen von Athletic, Josean Lekue; der Spezialist in der Medizin des Sports, Juanma Santiesteban, der Rojiblanco Club, auch medizinische und Rafael Urrialde, Gesundheit und Ernährung Manager von Coca-Cola Iberia. Zwischen ihnen definieren sie Richtlinien und Beratung, die auf eine angemessene Nahrung mit Bezug zur Praxis der körperliche Bewegung aus der Apotheke übertragen.

Präzise Toskana Viar zu im Zusammenhang mit Sport, ebenso wichtig wie was kommt, wenn es darum geht. Festlegen von Leitlinien und Zeitplänen und ausgewogene Ernährung ist wichtig, wenn man Sport Praktiken hält zu finden. Fall in nicht wenigen Gelegenheiten, die ist von Lebensmitteln bei der Annäherung an den Wettbewerb gesorgt und nicht so viel während des Trainings einen wesentlichen von der Phase der Vorbereitung darüber hinaus müssen Sie genau, welche Art von Sport praktiziert wird und was erforderlich, um zu verbessern, wenn Gewalt oder Widerstand ”.

Ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist eine der wichtigsten Fragen in der Praxis der Bewegung. Toskana Viar erinnert in diesem Zusammenhang, dass notwendig ist, zu erziehen der Athlet während des Trainings trinken viel, auch ohne Gefühl von Durst und um sicherzustellen, dass ihre Schict jederzeit geeignet sind ”.

Der Thread von dieser Überlegung, Koordinator der Gruppe COFBi die Ernährung erinnert daran, dass verschiedene Arten von Beihilfen Ergónicas im Sport. Es gibt zahlreiche solche Ernährungszusätze über verschiedene Kanäle verteilt. In diesem Zusammenhang ist anzumerken, dass die Apotheke ein guter Ort für ihr Erwerb, ist jedes Mal, daß es Steuerelement, Zuverlässigkeit und Sicherheit in der Evangeliumszeit bietet ”.

Essen mit der sportlichen Betätigung von Kindern und Sportlerinnen müssen verschiedene Besonderheiten entsprechen. Unterstreicht diese toskanischen Ausgabe Viar daran erinnern, dass hat die ausgewogene Ernährung von Kindern über ihre Bedürfnisse als Sportler durchsetzen. Viele Eltern haben zu berücksichtigen, die vor dem Spieler sind Kinder unter Entwicklung. Es ist notwendig, bieten eine abwechslungsreiche und komplette Ernährung und kreativ, um ihnen eine ausgewogene Ernährung geben ”.

Für Frauen, die üben regelmäßig Sport treiben, Toskana Viar erinnert daran, dass hat die Triade des Sportlers, ein Phänomen zu überwachen, die in der Änderung der Menstruation oder das Fehlen von ihnen (Amenorrhoe), Verlust der Knochenstärke und größere Zerbrechlichkeit der Knochen mit Risiko von Verletzungen (Osteoporose) und Störungen der Essgewohnheiten, die kann am Ende in angegeben ist Essstörungen ”.

Der Experte stellt fest, dass eine Frau besorgt über ihren Körper Gewicht trainiert jeden Tag eine Diät sollte, die die täglichen kalorischen Bedarf als auch komplette Nährstoff abdeckt. Empfiehlt sich, körperliche Übung entsprechend Ihren Möglichkeiten durchführen ”.