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Miami, 18 jun (EFE).-der kolumbianischen Fitnesstrainer Ingrid Macher brach in sozialen Netzwerken mit seiner beliebten Formel von Übungen, das Treffen in drei Bücher für die Latino Publikum und angelsächsischen Pläne

sagte in einem Interview mit Efe, Macher, dass sein Interesse an Bewegung und eine gesunde Lebensweise im Jahr 2008 als wurde begann”der mit alles “zu bleiben” auf der Straße”, wie viele Unternehmer in Zeiten der Wirtschaftskrise erlitten durch das Land.

Personaltrainer lief zusammen mit ihrem Ehemann eine Ware Firma Wurzeln in Las Vegas, Nevada, aber die Krise zwingt sie, lassen Sie diese Business.

nach diesem Rückschlag, konfrontiert sie mit Entschlossenheit die Situation: ’es alles verloren hatte, war er 50 Kilo Übergewicht vor mir nicht behindert und ein Asthma, die mich zu einer Krise nahm’.

“Das machte mich reagieren und erkannte mich, das war der Moment konzentrieren, mich um meine Gesundheit verbessern und helfen, mein Mann, meine Familie, erhöhen “sagte der Kolumbianer, zog nach Florida zu beginnen ein neues Leben.

bei der Suche nach wirksamen, Übung Routinen und Diäten fand eine Studie an der Harvard University auf, was war, was wirklich war, um Gewicht zu verlieren

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” er sprach, wenn Leute die Mentalität angemessen hatten ausüben wann sie wollten weitere Ergebnisse mit Menschen verglichen haben können, die versuchten, durch Diät, abnehmen, Gewicht zu verlieren “, fasste Trainer, studierte Journalismus an der Universität des Heiligen Herzens in Puerto Rico.

Macher implementiert diese Methode und konzentrierte sich für ein Ziel für 21 Tage, nach denen 14 Pfund. abgehängt hatte

ein time Macher saw that this method worked, and while researching everything about nutrition, motivation and exercises, was certified as a personal trainer and in medicine holistic (also called indigenous or complementary), and began to share his research on his website adelgaza20.com.

at the time of launch its website in Spanish and English (burn20.com) version, Macher had lost 50 pounds and had discovered their now famous “9 Secrets to lose weight”, which gives as a digital book on its page of internet.

“When I discovered the nine secrets and having lost 50 pounds in 90 days, I decided that I had a mission and was to share it with everyone,” explained.

Macher summed up the keys to their secrets: “Among its most important elements is how to find motivation, what things you should eat and how to make the approach to the exercise”.

for seiner Überraschung der Experte für Übungen gefunden, die es bestand die Notwendigkeit, “enorme Informationen” und hat jetzt 100.000 Anhänger, die um Hilfe bitten und allerlei Empfehlungen.

Macher ist es gelungen, die Anhänger auf der ganzen Welt haben und nimmt Ihre “Routine der Übungen und Essen jeden Tag” auf etwa 3.000 Menschen.

alle diese transformierten Macher und seiner Familie, die gefunden, dass die Akzeptanz und das Wachstum seiner Leidenschaft, seiner Unternehmen. machen könnte

diese Woche startet ein Buch mit dem Titel “brennen und genießen”, die Sie herunterladen können Digital und enthält 27 Lieder, Motivation, Ernährung und Routine der Übungen. bis hin

“ist ein umfassendes Programm der Gesundheit, die gegen eine minimale Gebühr ermöglicht Ihnen es, Zugang zu Informationen, Rezepte, natürliche Zutaten, die Ihnen helfen können, Gewicht zu verlieren, beibehalten und zur Verbesserung der Gesundheit, das ist das wichtigste”, sagte.

die Kolumbianische Trainer darauf hingewiesen, dass sein neue Werk auch vollständige Menüs für 21 Tage und ein Video mit Übungen für jede der Tage. hat

der kolumbianischen Fitnesstrainer Ingrid Macher für ein Foto in Miami posiert. EFE