Menschen, die durch Mangel an Schlaf müde sind, das Gefühl eines stärkeren Wunsch durch den Verzehr von Essen Schrott.

Forschung unter der Leitung von Columbia University (USA) herausgefunden, dass die Zentren des Gehirns, die das Gefühl der Belohnung verarbeiten aktiver Personen werden, die wenig geschlafen. Ernährungsberaterin Marie-Pierre St-Onge, wissenschaftliche Mitarbeiterin, erklärt, dass ″nuestros Ergebnisse deuten an, dass der Mangel an Schlaf wirkt sich auf die Regulierung des Appetits und Obesidad″.

MÜDIGKEIT, dass FATTENING

Forscher aufgezeichnet Hirnaktivität von Freiwilligen zu betrachten Bilder von essen gesund oder schädlich mit Teams der magnetischen Resonanz funktionale. Teilnehmer beobachtet diese Bilder nach fünf Nächten, die schlief nicht mehr als vier Stunden pro Tag und fünf erholsame Nächte, d.h. von bis zu 9 Stunden im Bett.

zwischen gesunde Mahlzeiten hatte, Haferflocken, Obst und Gemüse, und unter den schädlichen Lebensmitteln enthalten Süßigkeiten und Pizza.

St-Onge erklärte, dass der Traum einen sehr starken Einfluss hatte in wie das Gehirn Essen Bilder, verarbeitet, da freiwillige müde Gehirn Regionen aktiviert gegen das ungesunde Nahrungsmittel nicht beteiligten bei der Verarbeitung der Bilder der gesunden Mahlzeiten waren in.

″La Reaktion auf ungesunde Mahlzeiten konzentriert sich auf neuronale Muster speziell für Schlaf eingeschränkt. eine größere Neigung zu erliegen der Versuchung ungesunde Mahlzeiten, wenn eine Person Cansada″, ist dies sagt.

der Experte fügt hinzu, dass frühere Studien festgestellt, dass Menschen, die wenig geschlafen eine größere Vorliebe für sehr süßen oder herzhaften Mahlzeiten haben. St-Onge auch betont, dass die seine neue Studie ergab, dass Menschen, die wenig schlafen mehr Menge Lebensmittel und Mahlzeiten mit mehr Fett Essen im Vergleich zu Personen gut ausgeruht. Weitere Informationen über Gesundheit und Wissenschaft auf die www.neomundo.com.ar Website – klicken Sie einfach mit der Maus oben über dem Logo von NEOMUNDO