Die Abteilung der Gesundheit von Torrevieja bietet gesunde Leitfäden zu Beginn des Jahres mit einer positiven Einstellung.

-Abteilung Experten warnen die Bedeutung, die für Patienten im Bereich die Schaffung von gesunden Gewohnheiten bedeutet und Kontakt mit Leuten, die uns umgibtgemacht, dass Sie vermeiden können, dass wir einen depressiven Zustand leiden

Torrevieja, Januar 2013.- Fachleute auf dem Gebiet der psychischen Gesundheit von Krankenhaus Torrevieja, von Bank Gesundheit und Asisa verwaltet und integriert in das öffentliche Netz der Generalitat Valenciana, beraten Patienten der Abteilung vermeiden, eine sitzende Lebensweise, zwischenmenschliche Beziehungen fördern und pflegen unserer aktiven Zeit ausführenden Aufgaben unser Wohlbefinden verbessern.

Abteilung Experten warnen die Bedeutung, die die Schaffung gesunde Gewohnheiten für Patienten in der Gegend, wie auch der Kontakt mit den Menschen, die uns umgibt, Tatsache, das vermeiden kann, bedeutet, dass wir kurzfristig einen depressiven Zustand leiden.

Dr. Jesús Enrique Mesones, Chef des Dienstes der Psychiatrie in der Abteilung der Gesundheit von Torrevieja, behauptet, die Gewohnheiten, die einen Einfluss der Person direkt auf ihren Zustand der körperlichen und seelischen Gesundheit, daher übernimmt, ist es wichtig, gesunde Aktivitäten entwickeln, die eine bessere Lebensqualität fördern ”.

Die zwei wichtigsten Einflussfaktoren der Gesundheitszustand der Personen sind Genetik und Privatleben; Letzteres ist was feststellt, dass eine Krankheit im Laufe der Jahre entwickelt. In die Lebensweise beeinflusst sowohl körperliche Bewegung und richtige Ernährung. Gesund ist über das Leben in vollen Zügen und aktiv nutzt ”; Sagt Dr. Mesones, daher die Bedeutung nicht nur trainieren und gesund ernähren, sondern achten Sie auf Aspekte wie die geistige Haltung, die Beziehung zu anderen Menschen, verwalten, Stress und natürlich unsere täglichen Gewohnheiten.

Halten Sie Ihr Gehirn in Form

Es wird gesagt, dass das Gehirn wie ein Muskel ist, daher regelmäßigen Aktivität braucht, Leistung geeignet, ihr Potenzial zu liefern, und wird es nicht ausgeübt, Atrophie, tendenziell verringern ihre Fähigkeit zu denken und erinnern. Passive Tätigkeiten und an denen keine geistige Anstrengung, wie viele Stunden vor dem Fernseher beitragen zur mentalen Atrophie. Die Fachleute der Abteilung der Gesundheit von Torrevieja beabsichtigen, um gesunde Gewohnheiten und einfache Übungen, Erhaltung und Verbesserung der Funktionsweise der unsere Speicher der Erinnerungen und Ideen Maschine ”.

Es ist ratsam, irgendeine Form von regelmäßiger körperlicher Bewegung zu üben, das wird unseren Geisteszustand zu verbessern und ist ein gutes Gegenmittel gegen Traurigkeit, Depression und Stress. Es ist wichtig, eine positive Einstellung zum Leben, mit Schwerpunkt auf die gute und positive Dinge, die uns, Generierung von positiven Gedanken und positive Emotionen umgeben anzunehmen. Darüber hinaus können auf diese Weise Patienten die positiven Aspekte beachten, die sie, umgeben mit Wert, genießen sie und Vorteile suchen.

Jesus Mesones, Chef der Psychiatrie mit der Sozialarbeiterin (m ª José Pinilla; Links) und Psychologe (Raquel Martínez rechts).

Durchsetzungsvermögen ist von entscheidender Bedeutung, fragt, für was Sie wollen und sagen, was Sie denken mit Bildung, ohne die andere Person anzugreifen und fühle mich schlecht ”, sagt Dr. Mesones, die ist durchsetzungsfähig Hilfe unser Selbstwertgefühl verbessern, jedoch gelassen werden und alles, was Sie sagen und tun in der Stille zu ertragenTraurigkeit und Hoffnungslosigkeit erzeugt ”.

Es ist auch vorteilhaft für unsere geistige Gesundheit, nehmen Herausforderungen und versuchen, ihnen neue Erfahrungen durchzuführen und investieren unsere Freizeit Aktivitäten, die uns glücklich machen.

Unsere geistige in schwierigen Zeiten Gesundheit

Als bekannter Experten aus führten, die die steigende Arbeitslosigkeit und zunehmende Armut zu erheblichen Nachteil für die psychische Gesundheit der europäischen Bürger. Gesundheit muss nicht nur als die Abwesenheit von Krankheit verstanden werden und ist deshalb der Weltgesundheitsorganisation (who), es als “ein Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens” und nicht nur das Freisein von Krankheit definieren.

Darstellen Sie nach Erkenntnissen der cuts, Menschen, besonders Männer, leiden unter einer Situation der Arbeitslosigkeit, ihre Einkommen und familiärer Konflikte ein Risiko erheblich größeren von Leiden eine Art psychischen Problem, im Vergleich zum Rest der Bevölkerung in einem stabilen Zustand. Somit besteht, die auf die Notwendigkeit, die psychische Gesundheit der Bürger, vor allem in Zeiten der Krise zu schützen.

Experten sagen, dass Sie können gerne auch in schwierigen wirtschaftlichen Situationen, Familie und soziale Unterstützung, Routinen und täglichen Gewohnheiten zur Stärkung unserer Lebensqualität beitragen können.