Im Sommer ist ein Anliegen zu zeigen, den Badeanzug, aber jeden Winter ist auch für einen oder anderen Grund. Die Rock von der letzten Saison, die auch passen oder sollten die Garderobe zu erneuern, mit Kleidung Einheitsgröße.

Es gibt mehrere Geheimnisse, die erlauben, den flachen Bauch ganzjährig halten und nicht, uns mit täglichen ’Bauch’ 100 jedes Frühjahr zu töten. Hier ein paar Tipps dazu van:

nicht auf das Zahnfleisch, füllt uns Luft und Speichel ohne, ohne zählen Kalorien oder Schäden an Zahnschmelz das Zahnfleisch Zähne nicht zuckerfrei ist.

Ist nicht zu langsam Verkehr, nicht kein Geheimnis, dass die Ansammlung von Gasen und der Mangel an regelmäßige Evakuierung unserer Bauch entzündet. Um zu vermeiden, auf Drogen oder seltsame Tränke zurückgreifen, das beste, was ist mit Lebensmitteln für dieses Problem Regeln Stuhlgänge gestartet: Protein, full-Grain und gekochtem Gemüse (rohes Gemüse, Milchprodukte und Hülsenfrüchte Erhöhung Schwellung Bauch).

Nicht zur Haltung “verzweifelt Frau, kann nicht mehr mit meinem Leben ’, nichts wie Flex zurück und bringen Ihre Schultern nach vorne alle unser Fett im Bauch konzentrieren.

Ja, bis das perfekte Essen Schleifen zu kauen. Einige Ärzte glauben, dass wir ein kleines Stück Rindfleisch 32 mal kauen sollten um zu schlucken it.

Ja, um eine Routine von Übungen für die Bauchmuskeln während des ganzen Jahres. Zwei einfache Übungen, die Sie zu Hause durchführen können: drängten sich auf dem Boden, die Beine gebeugt in Richtung der Brust kaum von der Rückseite des Bodens unter zu bringen. Die andere ist noch einfacher, stehend, nur separate Beine, die Taille drehen und neigen wir dazu, spielen ein und ein weiteres Knie abwechselnd.