New YORK (Reuters Health) – ein Programm zur Prävention von
Verletzungen für die Fußball-Spieler auch reduziert
Läsionen in der Ballers.
Ein Team aus England und Italien setzen das Testprogramm
FIFA 11 + mit Jugendmannschaften Spieler Vorwärmen
männliche Elite eines italienischen Basketball- Club.
Der FIFA-11 + Programm kombiniert Trab, Hopfen, und Übungen
zur Stärkung der wichtigsten Muskeln dehnen
(Abdominales, De La Cadera y Los Glúteos) und zur Förderung der mechanisches
Körper.
In den Vereinigten Staaten, mehr als 30 Millionen Kinder und
Jugendliche treiben Sport. Die Centers for Control und
die Prävention von Krankheiten der USA (CDC von seiner
Abkürzung in Englisch) schätzen, dass die Seite Athleten haben
fast 2 Millionen jährlichen Sportverletzungen.
“unsere Hypothese ist, dass die FIFA-11 + Programm könnte
“
verhindern Verletzungen bei anderen Sportarten von high Speed mit
“
plötzliche Änderungen der Richtung viele Sprünge und fällt”, bereits von der
Hauptautor, Dr. Nicola Maffulli, ein orthopädischer Chirurg aus der
Center of Sports Medicine und der Ausübung des Krankenhauses Meile
London Ende.
Maffulli Team weiterhin elf Teams in einem Club der
Basketball. Zufällige, sieben Teams das FIFA-Programm benutzt
11 + Praktiken und vor den spielen, während vier
Mannschaften vorgewärmt, wie sie in der Regel getan haben. Die
Spieler waren zwischen 11 und 24 Jahren.
. In diesem begann die Saison des Spiels, der Team-Wille
traf sich mit den Trainern und Kapitäne der Teams für
zeigen ihnen, wie Sie Übungen durchführen.
In den neun Monaten der Saison, die Höhe der
Verletzungen lag in der Gruppe, die mit ausgebildet hatte die
FIFA-11 + Programm als in der Kontrollgruppe.
In der Regel 14 von 80 Spieler in der Gruppe trainiert mit der FIFA
11 + erlittenen Verletzungen gegen 17 pro 40 Spieler von der
Kontrollgruppe.
Dies führt zu einer Rate von 0,95 Verletzungen für jede 1.000
kombiniert Stunden Spiel und Praxis während der Saison in der
Mit dem Programm ausgebildeten und 2,16 Verletzungen für jede Gruppe
1.000 Stunden auf das Spielfeld in der anderen Gruppe.
“Zeigt eine dynamische Programm der Vorwärmung
“
Anlage entwickelt, die zur Verhütung von Verletzungen tatsächlich verringern kann
“
die Risiken”, sagte Timothy Hewett, Direktor der Forschung
Sportmedizin an der Ohio State University und dem Zentrum
Sport Biodynamik der Kinder Krankenhaus von Cincinnati. Die
Experte nicht beteiligt, in der neuen Studie.
Aber der FIFA-11 + Programm nicht erheblich verringern die
Risiko von Verletzungen der Knie oder Knöchel, Spieler
sind die zwei häufigsten Wunden der Basketball, nach
veröffentlicht das Team im American Journal of Sports Medicine.
“während die Ergebnisse sehr interessant sind, ist
“
Weitere Studien brauchen, bevor wir, dass sagen können alle die
“
Basketball-Spieler sollten das Programm verwenden”, sagte der
Dr. Kristina Wilson, ein Spezialist in der Sportmedizin
Kinderkrankenhaus von Kindern von Phoenix, Arizona, und dass
in der Studie nicht teilgenommen.
Für Hewett, das Design der Studie hat Einschränkungen, die
könnte die Ergebnisse verzerrt haben. Sagte, dass man mehr erwarten
Verletzungen bei Kindern groß & groß, unabhängig davon, was
Vorwärmung durchführen. “ist eine physikalische Frage: je mehr
groß, schwieriger ist der Fall”, erläutert.
Zusätzlich zu den Übungen, die Muskeln zu stärken
Central, Wilson darauf hingewiesen, dass der Rest auch gedrückt ist
Verletzungen in Kind-Athleten und Adolescente:
“Kinder brauchen mindestens zwei Tage pro Woche für
“
erholen und ein paar Monate pro Jahr Pause von ihren sport
“
primäre”.
Quelle: American Journal of Sports Medicine, online 13 von
März 2012