Kuala Lumpur, 21 Mar ( EFE).-die italienischen Edoardo Bendinelli, Physiotherapeut der Doppel- Weltmeister F1 Welt Spanisch Fernando Alonso ( Ferrari), erklärte im Hinblick auf den Grand Prix von Malaysia, das an diesem Wochenende mit enormen Luftfeuchtigkeit und heiß umstritten ist, dass “es keine magische Formel gibt, um zu verhindern, dass” diese ungünstigen Bedingungen.

Der große Preis von Malaysia beweist alle Kalender, in dem meisten Einfluss der Hitze und Feuchtigkeit, sowohl in Autos und Piloten.

Zahlreiche Öffnungen in die Karosserie der Autos ermöglichen den Motor und Steuergeräte zu atmen, aber das kann nicht mit den Piloten sein, da im Inneren des Autos tragen der Kleidung eine strenge technische Verordnung unterliegt, darf nicht in irgendeiner Weise geändert werden.

Aus diesem Grund haben das Ferrari-Team die Eindrücke der Bendinelli, verantwortlich für Jahre verbreitet, neben seinem Landsmann Fabrizio Borra der körperlichen Vorbereitung der doppelten Welt Meister Spanier, um zu erklären, wie eine Tortur vom physikalischen Standpunkt konfrontiert.

“Es gibt keine magische Formel, dass jemand Sepang ins und diese Hitze nicht leiden kann. “Wahre Vorbereitung sollte einen Monat früher, aerobic-Übungen in Wetterbedingungen wie Malaysia, ähnlich zur gleichen Zeit des Tages in die umstrittene Rennen, Anpassung den Körper zu dieser Art von Anstrengung ermöglichen will begin”, erklärt Bendinelli, die bereits Alonso in seinen ersten Sieg in Sepang, im Jahr 2005 – das Jahr ihrer ersten Welt – begleitet, wenn lief auf Renault.

Alonso, war unter den ersten Melbourne verlassen und aus diesem Grund kamen in Malaysia am Montagmorgen und wie in Australien, am Dienstag Nachmittag widmete sich der Praxis der Radwege in der malaysischen Hauptstadt.

Bendinelli sagte, sie kamen in Kuala Lumpur, so bald wie möglich, um anzupassen, schnell “ist die große Temperaturdifferenz, die in Bezug auf Melbourne vorhanden sind, sondern vor allem die Luftfeuchtigkeit, die in der Regel doppelt, dass gefunden in Australien”.

“in den Tagen vor dem Rennwochenende, tun wir Aktivitäten wie jogging, Golf spielen und andere Sportarten, die ein hohes Maß an Herz-Kreislauf, behalten Sie immer den Bedingungen. Ist, im Grunde halten einem guten Niveau der Ausbildung, Erhöhung bestimmter spezifischen Tätigkeiten die beste van-Karriere “.

“später am gleichen Wochenende tun einige kurze Sitzungen in der Turnhalle oder im Schwimmbad-Recovery, zur Behandlung von ' abtropfen lassen ' der Pilotenkörper so weit wie möglich”, sagte der Physiotherapeut von Alonso, der auch ein weiterer wichtigen Aspekt analysiert, Hydratation, denn es keine andere Rennen gibt, in dem der Pilot viel Flüssigkeit wie in Sepang verlor.

“ist sehr wichtig zu trinken viel bevor Sie auf die Spur, abwechselnd mit einer hydratisierenden Wasser trinken, ohne über das ausgehen. Dann, wenn im Auto, Sie sich anpassen müssen; die verfügbare Menge der Flüssigkeit ist immer dasselbe, und erst, nachdem ein paar Runden sehr hohe Temperaturen erreichen und Affe lässt keine richtige Ausgabe Wärme nach außen, “sagte.

“Ich erinnere mich, dass vor ein paar Jahren während des Rennens, Fernando etwa drei Pfund und die Hälfte der Flüssigkeit verloren”, sagte, auf den Sieg der 2005 in Malaysia, das war der zweite der Fernando seine präsentiert 27 aufzeichnen bisher Bendinelli.

“gibt, die Ihnen eine Vorstellung von den extremen Bedingungen konfrontiert Piloten in Malaysia. Um zu versuchen und diese Beschwerden lindern, will man bestimmte wichtige Teile des Körpers mit der größtmöglichen bleibt kalt, bis im letzten Moment, verwenden, z. B. Handtücher um den Hals nasse, kurz vor der Einreise in das Auto in der Startaufstellung, oder setzen Ihre Füße in Eiswasser vor Stiefel, sagte.

Ernährung und Erholung sind Schlüssel. “der Pilot sollte leicht, basiert vor allem auf Obst und Gemüse essen. Zur gleichen Zeit, versuchen Sie, den Rest so weit wie möglich”, sagte physikalischen Therapeuten von Fernando Alonso.

“Fernando ist auch ein Meister in diesem Bereich und in der Nacht immer gelingt, tief schlafen, und ziehen Sie,” sagte Edoardo Bendinelli.

Die spanischen pilot Fernando Alonso (i), Spaziergang durch die Boxengasse nach dem Qualifying auf der Rennstrecke von Albert Park in Melbourne, Australien. WireImage /