auf der anderen Seite vor dem Fernseher sitzen bleiben, weil die vier Stunden pro Tag einer Steigerung von 50 % den Body-mass-Index, warnte von der School of Public Health des amerikanischen Hauses der höheren Bildung führen kann.

Studie zeigte, dass zu Fuß mit einem gutem Tempo täglich reduziert den genetischen Einfluss auf Übergewicht und gleichzeitig dies schlägt sich in der unteren Hälfte des Body-mass-Index.

Silvio Schaier, Präsident der Argentinien-Ernährung-Stiftung, sagt: “diese neue Arbeit interessant ist, weil es zeigt, dass, obwohl der genetischen wichtig ist, jede Person tun kann, um ihr Gewicht zu kontrollieren. Und zeigt außerdem, dass nicht nur die gesunde Ernährung ist wichtig, da die Bewegung wie das tägliche Bürsten der Zähne noch benötigt wird”.

7.740 Frauen und 4.564 Männer nahmen an der Studie, die Wissenschaftler an der Harvard University gemacht. Wurden gesammelte Daten auf körperliche Aktivität durchgeführt, und die Stunden vor dem Fernseher für zwei Jahre vor dem Auswerten der Body-mass-Index.

Analysiert und schließlich die Daten mit der genetischen Varianten, die betrachtet werden, um Gewichtszunahme zu beeinflussen. So weit, diese Varianten sind 32, aber der Test, sie sogar zu identifizieren sind nicht öffentlich zugänglich. Was wir gefunden haben, ist, dass die Auswirkungen der genetischen Varianten in Teilnehmer zurückgehen könnten, die mehr bewegten.

Geht das sesshafte Leben hingegen in die entgegengesetzte Richtung. Für die Männer erhöht sitzen für mehr als sechs Stunden pro Tag 20 % Risiko des Sterbens, früher im Vergleich zu denjenigen, die mehr als drei Stunden, glauben laut einer jüngsten Stellenangebote Epidemiologe Alpa Patel, von der American Cancer Society in den Vereinigten Staaten. Bei Frauen, verbringen sechs Stunden ein Tag sitzen würde 40 % erhöhen das Risiko des vorzeitigen Todes.

“Sind aktive Pausen am Arbeitsplatz, einschließlich häufig aufstehen Schnelligkeitsübung, Strecke Arme und Beine und einen bestimmten Auftrag für die Spalte empfohlen. Darüber hinaus Sie haben vergessen den Aufzug und benutzt die Treppe”, hinzugefügt Patel.

Out-of-Arbeit, muss vorschlagen, dass der tägliche Spaziergang und die Müdigkeit der ersten paar Mal allmählich verschwinden. Wenn möglich, es ist viel besser, die Wanderung in Begleitung einer Person von ähnlichen Niveau zu machen, laut der Zeitung Clarin veröffentlicht.