(www.neomundo.com.ar) das Kalium scheint große schützende Gesundheit auswirken, da ein voller Leistung in diesem Mineral-reiche Lebensmittel das Risiko reduziert für einen Schlaganfall und Herzfehler, geschlossenen einer Wiederaufnahme der Untersuchung.

Pasquale Strazzullo, von der Universität Neapel (Italien), erklärte, dass “die schützende Wirkung von Kalium aufgrund dieser niedrigen Blutdruck, besonders bei Personen mit hohem Blutdruck oder einen hohen Verbrauch von Natrium könnte”.

Kalium und Gesundheit

Kalium ist ein wesentliche Mineral für den menschlichen Körper, denn es mehrere Funktionen erfüllt und wesentlich ist für das richtige Funktionieren aller Zellen. Er findet es weithin in Bananen, Zitrusfrüchte, Pflaumen und Kiwi, sowie Gemüse, Nüsse und Milchprodukte. Es ist auch in rotem Fleisch, Huhn und bestimmte Arten von Fisch.

Laut einer neuen Studie von diesem Mineral geschähe, Unfälle, Schlaganfälle und Herzkrankheiten zu verhindern. Striche auftreten, wenn Blut nicht zu einem Teil des Gehirns wird, schon weil es blockiert ist oder ein Blutgefäß gebrochen ist. Die verschiedenen Arten von Herz-Kreislauferkrankungen, auf der anderen Seite sind eines der führenden Todesursachen weltweit.

Studie

Autoren 11 Studien mit insgesamt 247,510 Mitarbeiter analysiert und studierte ihre Essgewohnheiten, wobei besonderes Augenmerk auf den Verbrauch des Kaliums.

Strazzullo darauf hingewiesen, dass Männer und Frauen, 1,64 Gramm Kalium verbraucht oder mehr pro Tag hatte, ein 21 %-Risiko geringer als entwickeln einen Unfall, Schlaganfall, und weniger wahrscheinlich, Herzerkrankungen zu haben. Der Spezialist betonte, dass fünf oder mehr Portionen Obst und Gemüse pro Tag die Menge an Kalium bereitzustellen, die zur Erreichung dieses Schutzes erforderlich ist.

“Kalium-Verbrauch ist geringer als in den meisten Ländern der Welt empfohlen, aber eine Steigerung konnte bieten Schutz vor Unfällen, Schlaganfall und andere Herz-Kreislauf-Erkrankungen,” Schloss der Strazullo.

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