(www.neomundo.com.ar)-_El_buen_ejemplo_es_la_mejor_manera_de_fomentar_buenos_hábitos_en_los_chicos.) Mütter, die gesund essen erreicht ihre Kinder gute Leitlinien der Macht zu folgen.

Eine Untersuchung durch die University of Michigan (USA) gefunden, die gute Ernährungsgewohnheiten verabschieden ist viel besser, dass die Kraft, die Belohnung und Bestrafung so die jungen eine gute Diät folgen. Diese Studie wurde in der Zeitschrift American Journal of Clinical Nutrition veröffentlicht.

″Las Mütter stoppen verfälschen oder einschränken, was Kinder essen sollten. Am besten ist eine gesunde Umwelt zu generieren, ausgewogenen Essgewohnheiten und Steuern der Qualität macht Kinder nicht bringen essen wenig gesunde Casa″, sagt Sharon Hoerr, Ernährungsberaterin verantwortlich für die Studie.

Der Experte erklärt, die Kinder bestimmte Lebensmittel zu essen, wenn der Rest der Gäste erreicht das Gegenteil von dem gesuchten nicht zulassen: stellt sicher, dass Kinder essen mehr ungesunde Nahrung.

Auf der anderen Seite, Mütter, die gesunde Lebensmittel für sich selbst ja auswählen markieren einen Kurs für Kinder geeignet. Sie auch erzielt gute Ergebnisse, wenn sie überzeugen und erklären Sie den Kindern die Bedeutung von gut essen.

″Con jungen, die einige Dinge zu essen, ist es besser, davon überzeugen und geben ihnen Ermutigung, anstatt sie zu schreien. Eine andere Weise des Handelns, die sich für gesunde Ernährung interessieren ist sie zum Lebensmittelgeschäft oder Obstgärten zu nehmen und es schlägt vor, um Ihnen helfen, Produkte zu wählen, die Casa″, bringen wird.

Hoerr empfiehlt auch, dass Kinder lernen, Kochen, so dass sie spielen, wie sie Essen zubereiten.

Der Experte erklärt, dass immer verlassen die jungen um die Mengen zu entscheiden, die essen es wichtig ist, regelmäßige, Mahlzeiten und Snacks halten.

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