NEW YORK (Reuters Health) – Raucher Schlaf weniger

und hätten sie weniger Schlaf als Nichtraucher, sagte

eine Studie.

A Germany Team gefunden, dass 17 Prozent der einige

1100 Raucher interviewt schliefen weniger als sechs Stunden durch

Nacht und 28 Prozent hatten einen Traum “gestört”

im Vergleich zu 7 und 19 Prozent der mehr als 1200 nicht

Raucher, bzw..

Dies beweist, dass das Rauchen Schlaf nicht direkt verändern.

Raucher müssten andere Gewohnheiten, die in beeinflussen könnten Ihre

Rest, wie bei Nacht Fernsehen wach zu bleiben

oder wenig Übung, wie erklärt Dr. Stefan Cohrs,

der medizinischen Universität Berlin-Charité.

Aber es Gründe gibt zu glauben, dass Rauchen wäre die

verursachen, vor allem das Stimulans Nikotin, Effekte

Cohrs sagte per E-mail.

Er erinnerte auch daran, dass gibt es Studien, dass gezeigt hatten

Raucher Schlafqualität verbessert, wenn

lassen die sucht. “Wenn ein Raucher Probleme haben

schlafen, es ist ein weiterer guter Grund mit dem Rauchen aufzuhören”, sagte.

Die schlechte Qualität des Schlafes behindert nicht nur die Leistung

Tag: einige Studien hatte es mit Krankheiten verbunden

wie Fettleibigkeit, Diabetes und Herzkrankheiten.

Die neue Studie, veröffentlicht in Addiction Biology, im Lieferumfang enthalten

1071-Raucher- und Nichtraucher 1243 ohne psychischen Störungen, die

fördern die Nikotinsucht oder erhöhen können die

Anfälligkeit für Erkrankungen schlafen.

Das Team verwendet einen standardisierten Fragebogen zu beurteilen

die Qualität des Schlafes. Mehr als ein Viertel der Raucher hatten die

Schlaf “verändert”. Dies bedeutet, dass diese Gruppe hatte “hohe

Wahrscheinlichkeit” leiden unter Schlaflosigkeit, laut sagte Cohrs.

Es gibt viele Faktoren, die Einfluss auf die Qualität des Schlafes. Die

Cohrs Team konnte erkennen, einige, wie Alter, Gewicht und

der übermäßige Konsum von Alkohol. Tabakkonsum ist

blieb die schlechte Qualität des Schlafes zugeordnet.

Ist es möglich, dass andere Merkmale der Raucher

verändern Ihre Ruhe, aber Cohrs bestand darauf, dass die Ursache mehr

wahrscheinlich Nikotin.

Es gibt viele Gründe, das Rauchen, aber der Autor

es glaubte, dass die Idee besser schlafen könnte eine große

Motivation.

Quelle: Addiction Biology, online 23. August 2012.