. Michael Grandner, Psychologist in der Studie erklärt, dass sein ursprünglicher Zweck war, Schlafstörungen, die mit zunehmendem Alter entstehen, zu analysieren, aber zu seiner Überraschung stellte fest, dass die Mehrheit der älteren Erwachsenen wahrnehmen, dass sie sehr gut liegen.

Forscher arbeiteten mit Freiwilligen 155.877 die) Sie beantwortet einen umfangreichen Fragebogen konzentrierte sich auf Schwierigkeiten schlafen und Erschöpfung und Müdigkeit während des Tages erlebt hatte auch Fragen zur allgemeinen Gesundheit und Stimmung, einschließlich Erkrankungen wie Depression.

Grandner erklärt, dass ältere Erwachsene weniger im Laufe der Jahre schlafen, aber ″su Rest-Wahrnehmung verbessert sich mit der Edad″ und sie behaupten, dass die Qualität Ihres Schlafes mit der Zeit steigt.

der Spezialist betont, dass die Entspannung im wurden Zusammenhang mit gesundheitlichen Problemen und Depressionen, durch die Auffassung, dass diese einen älteren Erwachsenen, die nicht gut schlafen eine Abfrage medizinische Grandner betont, angesichts der Ergebnisse ihrer Studie tun sollte, die Ärzte sollten nicht nie ignorieren einen älteren Erwachsenen, die ihnen erzählt, dass sie nicht gut. schläft

Forschung zeigte auch, dass wenn es körperliche oder emotionale Gesundheitsprobleme, die Auswirkungen auf den Rest gibt, das oft in Schlafstörungen in tagsüber Müdigkeit in den Männern und Frauen ausgedrückt ist

″Estos Ergebnisse widersprechen beliebt – glauben bekräftigt Grandner – und zwingen uns zum Umdenken, was wissen wir über Schlaf in den älteren Erwachsenen, seien es Männer oder Frauen. ″

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