pflegen ein gesundes Leben bietet mehrere gesundheitliche Vorteile, so dass zweckmäßiger Gewohnheiten mehr entwickeln wird das Wohlbefinden erreicht. Menschen, die mehrere Routinen einer gesunden Lebensweise zu integrieren können das Risiko von Typ 2 Diabetes, eine neue Forschung geschlossen um 80 % verringern.

Die Autoren des National Institute of Herz, Lunge und Blut und das National Cancer Institute (USA) erklärte, dass der Vorteil hinzugefügt wird, wenn es viele gesunde Gewohnheiten, die in das tägliche Leben gibt, wie zum Beispiel wenig trinken, integriert sind ausgewogen Essen, Bewegung, nicht rauchen und mit eine richtige Gewicht.

“Die Summe der verschiedenen Faktoren für einen gesunden Lebensstil ist das, in Kombination, ist verbunden mit einem erheblichen Rückgang das Risiko von Diabetes,” die Autoren argumentiert.

Was ist DIABETES

-Diabetes ist eine Krankheit, die den Stoffwechsel von Glukose betrifft. Geben Sie in 1, die in der Regel in der Kindheit entstehen oder bis zu 20 Jahren, die Bauchspeicheldrüse stoppt Produktion von Insulin, das Hormon, die für die körpereigene Zellen die Glukose zu übernehmen und als Energiequelle verwenden. In der variant-Typ 2 die Bauchspeicheldrüse produziert unzureichende Mengen an Insulin oder der Körper es betäubt ist.

Typ-2-Diabetes ist stark verbunden mit Übergewicht und Adipositas. 90 % Aller Diabetesfälle gehören zu dieser Variante. Gibt es noch keine Heilung für diese Krankheit, sondern durch medizinische Behandlung und eine gesunde Lebensweise ist möglich, die Symptome zu kontrollieren und pflegen eine gute Lebensqualität.

Gesund leben für eine gute Zucker

die Autoren mit Informationen von 114,996 Männern und 92,483 Frauen gearbeitet, alle Erwachsene im Alter von 50 bis 71, um zu analysieren, wie die verschiedenen Kombinationen von Risikofaktoren die Gefahr der Entwicklung von Diabetes ändern. Seit zwei Jahren analysiert sie ihre Essgewohnheiten Gewohnheiten, Gewicht, Rauchen, Alkoholkonsum und körperliche Aktivität, unter anderen Routinen.

11 Jahre später trafen sich wieder und es stellte sich heraus, dass 9,6 % der Männer und 7,5 % der Frauen einen Diabetes Typ 2 entwickelt hatte. Der Lebensstil hatte viel Einfluss auf, die an dieser Krankheit zu leiden begann und wer, seit die Teilnehmer, die mehr gesunde Routinen zeigte eine 80 % Risiko niedriger als eingebaut dieses Übel.

Aus diesem Grund die Autoren schlossen daraus, dass weitere Verbesserungen einarbeiten in Ihrem Lebensstil werden das Risiko weitere der Entwicklung von Diabetes oder länger Sie, seine Entstehung aufschieben können.

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