Imagesourceden Omega Säuren und löslichen Faser. Große Menge Nahrung sagen, führen diese Nährstoffe in seiner Zusammensetzung und Ärzten und Ernährungsberatern singen sein Lob zu den Winden. Aber in der Tat, Warum sind sie so gut?

Im Prinzip lassen die Dinge Clara: Geben Sie Omega Säuren und Faser nicht Krankheiten heilen, noch sind sie die Säuberung von Benito ”, wie meine Großmutter. Es ist ein Fehler, zu versuchen, medizinische Behandlung oder Drogen mit einer bestimmten Funktion zu ersetzen, durch den Verzehr von Lebensmitteln, die reich in dieser Stoffe; aber seine Qualitäten präventiven und gesunden, auf der anderen Seite, alle Zweifel.

Essen funktionalen ” sind diejenigen, die solche Nährstoffe in ihrer Zusammensetzung und helfen Entwicklung.Sie haben positive Auswirkungen in den Stoffwechsel von Menschen und Antioxidans; Faser regelt Darm und Säuren Omega stärkt die Arterien und Herz

Faser hat eine wirksame Rolle als Häufigkeit der Flora des Darms;Außerdem, es erhöht das Gefühl Sättigungsgefühl und verhindert Verstopfung. Die Faser ist in der ganzen Nahrungsmitteln (Pasta, Reis, Brot, Kekse …), und es gibt auch Faser angereicherten Milch Diät.

Auf geben Omega Säuren, seine Auswirkungen sind Herz-Kreislauf-Schutz; mit anderen Worten, das Herz-Kreislauf-System zu schützen. Wie dazu dienen, den Prozentsatz des Cholesterins verringern schlecht ” im Blut, auch verhindern die Bildung von Thromben oder Klumpen.

Auf jeden Fall wissen, dass eine gesunde Ernährung enthält diese Art von Nährstoffen völlig natürlich, so ist es nicht nötig zu kaufen und verbrauchen angereicherte Lebensmittel oder funktionalen ” (teurer als die Ströme) tadellos gesund ist, es sei denn auch so unser Arzt beraten. Musik und Wein

Tags: einfach ungesättigte Fettsäuren, Omega-3-Säuren, angereicherte Lebensmittel, lösliche Ballaststoffe, lösliche Ballaststoffe-Eigenschaften