Imagesourceden erreicht den Betrieb Bikini, und wie üblich Diäten Wunder zu multiplizieren, sowie eine Reihe von Abhilfemaßnahmen oder Produkte, auch für Verkauf in der Apotheke, sind wirklich unwirksam (und keine andere könnte gefährlich sein) und sogar verzweifelt. In einem anderen Beitrag, analysieren wir die Effektivität der Quemagrasas ” und Debugger ”, aber lassen Sie uns beginnen mit etwas einfacher, dienen etwas alternative Mahlzeiten?

Dieser Produkte neigen zu in Reich Faser und süßen Geschmack (wenn nicht Schokolade), nehmen Sie sie zwischen den Mahlzeiten oder zu ersetzen, das Mittagessen und Snacks, zu wenig Inhalt kalorische., aber sie sind satiating? kann helfen, eine Diät zu Ausführen? der spanischen Vereinigung der Dietistas-Nutricionistas (AEDN) in einem Bericht 2008 und es: * sie bieten das gleiche Gefühl, als ein Lebensmittel Sättigungsgefühl, aber mit weniger Kalorien und weitere Faser.

* Sofort zu ihnen, der Wunsch, ein salzig, süß, lecker und fetthaltige Lebensmittel abgelehnt mehr als mit anderen Lebensmitteln

* in eine ausgewogene Ernährung, kann helfen, in einer Weise als sichere und wirksame als eine herkömmliche Diät Gewicht zu verlieren bereit zu diesem Zweck

Kein Zweifel ist letzte Behauptung kann die schockierend oder fraglich, aber die AEDN zog nach irgendeiner Kontroverse erfolgen muss mehr Studien zu bestimmen, ihre Wirksamkeit und endgültige Schlussfolgerungen, obwohl bereits reichlich klinischen Studien, die ihre Wirksamkeit und Sicherheit bei der Gewichtsabnahme, ebenso wie in die Aufrechterhaltung der gleichen betonen.

Quelle: Journal EROSKI-CONSUMER

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