(www.neomundo.com.ar) jene Leute, die Pflanze Blätter, getrocknete Früchte und Körner Ganzzahlen – reich an Magnesium-, alle Lebensmittel konsumieren leiden weniger Angriffe Striche.

Ist das Fazit einer aktuellen wissenschaftlichen Studie in der Zeitschrift American Journal of Clinical Nutrition veröffentlicht.

Lange Forschung

Forschung überspannt mehr als 250.000 Teilnehmer aus verschiedenen Ländern und bestand aus der Überprüfung der Datenbank Forschung in den letzten 45 Jahren Studien zu erkennen, benötigen wie Magnesium Personen verbraucht und wie viele von ihnen eine LCA hatte.

Arbeit zeigt, dass diätetische Magnesium-Aufnahme ist das Risiko eines Angriffs vaskuläre Gehirn umgekehrt zugeordnet.

“Dieses Ergebnis ist konsistent mit anderen früheren epidemiologischen Studien, die berichtet, dass geringe Mengen von Magnesium verbunden mit einem erhöhten Risiko von LCA, waren”, sagt Dr. Pedro Lylyk, Leiter der integrale Zentrum der Ökobilanz der Klinik La Sagrada Familia.

“Bluthochdruck ist die häufigste Ursache für einen Schlaganfall, diese Partnerschaft sollte, teilweise aufgrund der Wirkung von Magnesium auf Bluthochdruck, Magnesium ist ein natürliches Kalzium-Antagonist und moduliert Gefäßtonus, Blutdruck und periphere Durchblutung”.

ANTIHYPERTENSIVE Wirkung

Für seinen Teil, Dr. Carlos Ingino, Kardiologe des BOOWY Medical Institute, erklärt, dass das Magnesium, Außerdem scheint die antihypertensive Wirkung der Medikamente zu niedrigeren Blutdruck erhöhen und verbessern Behandlungen für metabolisches Syndrom, Diabetes, Dyslipidämie, alle Faktoren, die das Risiko von LCA.

DRA. Susanna Larsson und Kollegen am nationalen Institut für Umweltmedizin der Schweden umfasst sieben Studien in den letzten 14 Jahren, mit den Menschen in den Vereinigten Staaten, Europa und Asien, die folgten für durchschnittlich 11,5 Jahre.

Die Follow-up, 3 % hatten eine LCA, und das Risiko einer ischämischen LCA – der häufige, verursacht durch ein Blutgerinnsel, das den Fluss unterbricht – lehnte 8 % für jedes zusätzliche 100 mg Magnesium die Person pro Tag verbraucht.

Verbrauchen mehr Magnesium Essen

“Nahrungsquellen von Magnesium sind dunkelgrüne Blätter, getrocknete Früchte, Gemüse, Weizenkleie, Hülsenfrüchte, Milchprodukte, Fleisch und Schokolade,” erklärt, Lic. Andrea Rochaix, Ernährungsberater.

“Es ist wichtig zu beachten, dass die Studie bezieht sich auf eine Ernährung reich an Magnesium und nicht auf bestimmte Lebensmittel oder Ergänzungen”.

Magnesium ist ein Mineral im Körper und erfüllt verschiedene Funktionen: Kontraktion und Entspannung der Muskeln, funktionieren bestimmte Enzyme im Körper, Produktion und Transport von Energie und Protein-Produktion.

Eine Person wird geschätzt, dass rund 25 Gramm Magnesium, die Hälfte davon in Knochen werden.

Weitere Informationen zu Gesundheit und Wissenschaft von Besuch www.neomundo.com.ar – klicken Sie mit der Maus oben auf das Logo von WWW.NEOMUNDO.COMAR