Paris, 10. Mai (EFE).-restriktive Regelungen, wie die Dukan-Diät, können schnell Gewicht reduzieren aber sind weniger effektiv bei als Ernährungsberatung aus Gesundheit langfristig Behörden in essen gesund, vielfältig, in mäßigen Mengen und keine Snacks zwischen den Mahlzeiten, laut einer französischen Studie weit verbreitete heute.

Bericht basiert auf den Antworten 105,711 monatlich seit drei Jahren befragten Personen ergaben, dass, wenn bestimmte restriktiven Regelungen, wie die Dukan Diät, “zuerst einen spektakulären Effekt haben kann, sie nicht langfristig wirksam sind”, sagte den Koordinator der Studie, Serge Hercberg.

des Instituts für Gesundheit und medizinische Forschung (Inserm) an den angeschlossen ist Hercberg, entdeckt, die bis zu 76 % der der people who had followed the official nutritional recommendations had managed to lose weight and maintained the stature achieved even six months after leaving the diet.

However, those who had followed diets as the hyperproteic Dukan or Cohen, personalized according to each individual, as well as “homemade” regimes hormone levels gave effective results only short term.

beyond these results, responsible for the ’NutriNet-health’ report put the accent on data that consider alarming: 7 out of 10 women and 5 out of 10 men would want to reduce their weight, even though many of them have no kilos more.

in fact, almost 6 of every 10 women and 3 of every 10 men without overweight you would like to be thinner, a fact that “should make think about the ideal promoted in this society,” warned Hercberg.

< p> Paris XIII Universitätsprofessor hinzugefügt, dass fast 30 Prozent der Frauen fünf Diäten in ihrem Leben folgten und 9 % ab 10, eine "Spirale Regime" gegangen war, dass Experten gefährlich für die Gesundheit halten.

im übrigen 36 % von ihnen hatten begonnen, Diät zwischen 15 und 25 Jahren, eine Precociousness, die auch von Bedeutung für die Verantwortlichen für die Studie.

“ohne medizinische Indikation, es gibt keinen Grund für selbst auferlegten ein fast ewigen strengen Regime”, Hercberg, bei denen im Fall von Jugendlichen geltend, diese Praktiken sind “noch fragwürdig” weil sie möglicherweise Probleme bei der Wachstum. zeugt

Französisch Arzt Pierre Dukan, Schöpfer der berühmten und umstrittenen Diät Dukan. WireImage /