Imagesourceden Magen-Säure ist etwas, das viele weh tut und die durch eine schlechte Verdauung, die eine echte Krankheit werden können. Viglar unserer Nahrung ist wichtig, diese schlechten Zeiten, zu verhindern, dass die Geschichte werden kann, wenn wir versuchen, eine Reihe von Tipps bringen Praxis.

Säure tritt aufgrund der Entzündung der Mukosa, die den Kanal, der den Mund in den Magen verbindet. Diese Irritation und Schmerzen können beruhigen und auch verhindert ein paar einfacher Vorsichtsmaßnahmen bei der Auswahl unserer Diät.

reichlich und Fett, Mahlzeiten sind logisch, die schlimmsten der schlimmsten für die Säure. Seien Sie vorsichtig wenn Kommas außerhalb; oft wissen Sie nicht, welche Öle im Rezept verwendet wurden. Biegen Sie Speisen, gegrillt, gekocht Gemüse und Salate Licht.

Sie nie Acuestes ohne verlassen, um mindestens zwei Stunden nach dem Abendessen, pass oder geht es noch schlimmer.Essen Gemüse, Joghurt oder Fische und Hähnchen in den Ofen.

Kaffee, Tee, Schokolade und Alkohol sind auch Konstante Säure. Es versucht, ihren Verbrauch Ihrer Ernährung zu beseitigen oder zumindest zu minimieren. Cola-Getränke sind nicht alles gut

Lebensmittel, die reich an Schleim, wie Kürbis oder Borretsch, sind groß, um zu entlasten Entzündung der Schleimhäute; versucht, können Sie diese in Ihrer Ernährung und Sie werden feststellen verbesserte Weise wesentlich.

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