Bevor die Welle des kalten, besondere Vorsichtsmaßnahmen für die Menschen, die älter als 75 Jahre

La SEGG berät Pflege für ältere Menschen im Winter

-Kälte betrifft vor allem ältere Menschen, Alterung verändert die Mechanismen der Thermoregulation.

-Winter begünstigt die Gesundheitsproblemen älterer Menschen verschlechtert sich oder, auch erscheinen neue Pathologien.

-die spanische Gesellschaft für Geriatrie und Gerontologie (SEGG) machte eine Reihe von Empfehlungen an das Kollektiv der älteren Menschen in das Gesicht dieser Winter.

Madrid, Februar 2012. Die Ankunft der kalten Welle kann verschiedene gesundheitliche Probleme in der Bevölkerung im allgemeinen und insbesondere die Gruppe der älteren Menschen führen.

Aus diesem Grund, die spanische Gesellschaft für Geriatrie und Gerontologie (SEGG) starten möchte ist die nächste Serie von Empfehlungen für diese Altersgruppe anfälliger für Probleme aufgrund der Abnahme der Thermal. Laut der SEGG, der Grund für diese Tipps konzentriert sich auf kaltem Wetter mehr älteren Menschen betrifft, weil mit dem Älterwerden verändern die Mechanismen der Thermoregulation. grundlegend, erzeugen weniger Wärme und sind leichter, es zu verlieren, wie eine Vasokonstriktion als Reaktion auf kalten Temperaturen auftritt.

Die gesamte Bevölkerung sollte ausreichend vor der Kälte geschützt werden, aber muß getan werden vor allem nach dem Alter von 75 Jahren und bei einem Alter unter Wenn es gibt gesundheitliche Probleme, die Mobilität einschränken.

Und dass in diesem Alter die Kälte deutlich alle Probleme verschlechtert bezieht sich auf das Herz-Kreislauf-System (Angina Pectoris, Kreislauf in Beinen, Ictus …) und mit der Atemwege durch die Zunahme der Infektionen der Atemwege.

Zusätzlich Kälte fördert die Thrombozyten hinzugefügt werden und das Blut zirkulieren kann dicker ”, die wiederum begünstigt des Auftreten von Herzinfarkt oder Schlaganfall.

Aber eines der schwerwiegendsten Probleme, die dazu führen, dass niedrige Temperaturen und können zum Tod führen ist Unterkühlung. Hypothermie sollte in einer älteren Person verdächtigt werden, wer hat kalte Haut und das ist langsamer als die beiden körperlich und geistig.

Darüber hinaus die SEGG berichtet, dass ältere Menschen erhöhtes Risiko von Unterkühlung allein lebenden oder diejenigen, die eine der folgenden Krankheiten: Parkinson, Schlaganfall, Demenz, ein anderes Problem der Mobilität, Unterernährung, Alkoholismus, Patienten frühzeitig mit Sedativa …

milden Hypothermie beginnt mit Verwirrung und mentale Langsamkeit, Müdigkeit und kann von Schüttelfrost (verwendet, um Wärme zu erzeugen) begleitet werden. Wenn die niedrige Temperatur viel eine Abnahme im Bewusstsein verursacht.

Empfehlungen des SEGG um der Kälte zu vermeiden

Für die SEGG ältere Menschen berücksichtigen sollten die folgenden Empfehlungen, um sich vor der Kälte zu schützen:

-Winter werden eine Diät, die fördert die Produktion von Wärmeenergie. Während des Jahres, aber erhöhen die Aufnahme von Kohlenhydraten (Reis, Teigwaren, Hülsenfrüchte) ohne zu vergessen, die Lebensmittel mit hohem Proteingehalt (Fleisch und fettem Fisch). Man sollte nicht vergessen werden, in eine ausreichende Zufuhr von Flüssigkeit (Wasser, Tee, Säfte). und Alkoholkonsum vermieden werden!

-die Temperatur im Haus nicht sollte nie niedriger als 21 º c. Die Methode der Heizung hat keine Gefahr von Verbrennungen oder Kohlenmonoxid produzieren. Ältere Menschen müssen daher immer vermeiden, das Kohlenbecken und Öfen, die Butan verwenden. Elektrische Heizung oder Heizkörper mehr ratsam ist.

-Kleidung für der Winter bequem für die größer sein sollte. Es empfiehlt sich, mehrere Schichten von Kleidung, dass nur ein oder zwei Stellen. Es ist sehr wichtig, um Bereiche des Körpers zu schützen, wo ist die große Menge an Wärme verloren (der Kopf eines können bis zu 25 Prozent der Körperwärme verlieren) oder die routinemäßig niedrig sind in erster Linie als Hände und Füße. Wenn Sie auf die Straße gehen muss CAP, die vorzugsweise ihre Ohren und Handschuhe. Schuhe sollten nicht Straße.

-ältere Menschen müssen die Übung im Winter pflegen, nicht nur, weil es im allgemeinen Wohlbefinden fördert, sondern weil die Wärme auf diese Weise generiert wird. Allerdings sollte es vorsichtig und die Tage von Regen, Schnee und Wind wo es hohe Absturzgefahr ist bequemer zu körperlichen Aktivität zu Hause durchführen. Wenn Sie durch gehen Auto sollten nicht vergessen, die Heizung setzen

-Angehörige von älteren Menschen sollten folgen Sie den Empfehlungen im Zusammenhang mit kalt-Anruf und besuchen diese Familien oft.