Kuala Lumpur, 21 Mär ( EFE).-der italienischen Edoardo Bendinelli, Physiotherapeut der Doppel- Weltmeister Welt Spanisch Formel 1 Fernando Alonso ( Ferrari), erklärt, mit Blick auf den Grand Prix von Malaysia, dass Sie an diesem Wochenende mit sehr heiß und große Luftfeuchtigkeit,, die es Streitigkeiten “keine magische Formel ist, um zu vermeiden” diese widrigen Umstände.

The Grand Prize of Malaysia beweist den Kalender, in dem meisten der Hitze und Luftfeuchtigkeit, Autos und Fahrer Einfluss.

Zahlreiche Öffnungen in die Karosserie des Autos erlauben den Motor und Steuergeräte zu atmen, aber kann, die nicht werden mit Treibern, dass die Kleidung getragen im Auto unterliegt einer strengen technischen Vorschrift kann nicht geändert werden in keiner Weise.

Also, aus dem Ferrari Team haben sich die Eindrücke der Bendinelli, verantwortlich für Jahre, zusammen mit seinem Landsmann Fabrizio Borra, der körperlichen Vorbereitung der Doppel-Weltmeister in, um zu erklären, wie einen Test aus physischer Sicht so schwer Gesichter.

“Es gibt keine magische Formel, dass jemand, Sepang erhalten und diese Hitze nicht leiden kann.” “Die echte Vorbereitung muss beginnen einen Monat vor, versuchen, aerobe-Übungen unter klimatischen Bedingungen, wie ähnlich die Malaysia, zur gleichen Zeit des Tages, das Rennen, statt für den Körper zur Anpassung an diese Art von Anstrengung, möglich machen”, erklärt Bendinelli, die bereits Alonso auf seinen ersten Sieg in Sepang in 2005 – das Jahr der ersten begleitet global -, wenn lief auf Renault.

Aus diesem Grund erreicht Alonso, der zu den ersten, Melbourne verlassen wurde, Malaysia am Montag Morgen, und zu tun in Australien, im Laufe des nachmittags am Dienstag widmete sich der Praxis des Radsports durch Kanäle von der malaysischen Hauptstadt.

Bendinelli angegeben, dass sie so bald wie möglich nach Kuala Lumpur Anpassung schnell “ist die große Temperatur-Unterschied im Zusammenhang mit Melbourne besteht, sondern vor allem auf das Niveau der Feuchtigkeit, die in der Regel zweimal, dass gefunden in Australien” angekommen.

“In den Tagen vor dem Rennwochenende, Aktivitäten wie gehen, laufen, spielen Golf und andere Sportarten, die ein hohes Niveau, Herz-Kreislauf-, immer kompatibel mit den Bedingungen beibehalten tun.” Dies ist im Wesentlichen, stets ein hohes Maß an Ausbildung, Erhöhung bestimmter spezifischen Tätigkeiten die beste Karriere van”.

“später am gleichen Wochenende, machen eine kurzen Sitzungen von Recovery in der Turnhalle oder im Pool, zur Behandlung von ' abtropfen lassen ' den Körper des Fahrers so weit wie möglich”, angegeben der Physiotherapeut Alonso, der auch ein weiterer wichtigen Aspekt analysiert, Hydratation, denn es keine andere Rennen, in denen gibt der Pilot verlieren viel Flüssigkeit wie in Sepang.

“Es ist sehr wichtig zu trinken viel vor dem Verlassen der Strecke, abwechselnd mit eine feuchtigkeitsspendende Wasser trinken, ausgelassen mit ihm.” Dann, wenn im Auto, Sie sich anpassen müssen; “die verfügbare Menge an Flüssigkeit ist immer dasselbe, und nur nach ein paar Runden steigenden Temperaturen und Affen nicht zulassen, dass eine korrekte Ausgabe von Wärme nach außen,” kommentiert.

“Denken Sie daran, vor einigen Jahren, Fernando verloren etwa drei Kilo und die Hälfte der Flüssigkeit während des Rennens”, Bendinelli, sagte in Bezug auf den Sieg der 2005 in Malaysia, das war das zweite von den 27 bisher dargestellt Fernando in seine doch.

“gibt, die Ihnen eine Vorstellung von den extremen Bedingungen zu Piloten in Malaysia vor.” “Um zu versuchen, diese Beschwerden zu lindern, versucht man weiterhin bestimmte wesentliche Teile des Körpers mit der größten möglich Kälte erst im letzten Moment, verwenden, z. B. Handtücher um den Hals, direkt vor das Auto in der Startaufstellung eingeben, oder setzen die Füße in Eiswasser vor Stiefel nass”, kommentiert.

Ernährung und Erholung sind auch Schlüssel. “der Pilot sollte auf der Grundlage, vor allem Obst und Gemüse, leichte Mahlzeiten.” “Wiederum, versuchen Sie, den Rest so weit wie möglich”, sagte Fernando Alonso Physiotherapeut.

“Fernando ist auch ein Meister in diesem Bereich und in der Nacht immer gelingt, tief schlafen, und ziehen Sie,” sagte Edoardo Bendinelli.

Spanische Fahrer Fernando Alonso (i), ein Spaziergang durch die Boxengasse nach dem Qualifying auf der Rennstrecke Albert Park in Melbourne, Australien. EFE/Datei