Kuala Lumpur, 21 Mär (EFE).-der Italiener Edoardo Bendinelli, Physiotherapeut von der Doppel-Weltmeister spanischen Formel 1 Fernando Alonso (Ferrari), erklärte, im Hinblick auf die großen Preis von Malaysia, er dafür an diesem Wochenende mit hoher Hitze und Luftfeuchtigkeit enorm, “Es gibt keine magische Formel, um zu verhindern, dass” diese ungünstigen Bedingungen.

The Grand Prize of Malaysia beweist den Kalender, in dem meisten der Hitze und Feuchtigkeit, sowohl in Autos und Piloten Einfluss.

Zahlreiche Öffnungen in die Karosserie der Autos ermöglichen den Motor und Steuergeräte zu atmen, aber das kann nicht getan werden mit Treibern, da die Kleidung, die im Auto unterliegt einer strengen technischen Vorschrift, nicht in irgendeiner Weise geändert werden kann.

So verbreitet Team von Ferrari haben die Eindrücke der Bendinelli, verantwortlich für Jahre, zusammen mit seinem Landsmann Fabrizio Borra, die körperliche Vorbereitung der doppelten Welt Weltmeister Pfarreien um zu erklären, wie steht vor einen Test so schwer aus physikalischer Sicht.

“Es gibt keine magische Formel, dass jemand in Sepang erhalten und diese Hitze nicht leiden kann.” “Wahre Vorbereitung muss einen Monat früher, aerobe-Übungen in klimatischen Bedingungen wie ähnlich die Malaysia, zur gleichen Zeit des Tages auszuführen wo er das Rennen hielt, den Körper auf diese Art von Anstrengung möglich anzupassen versucht beginnen”, erklärt Bendinelli, die bereits Alonso auf seinen ersten Sieg in Sepang 2005 – das Jahr der ersten begleitet global -, wenn lief auf Renault.

Aus diesem Grund Alonso, der zu den ersten Melbourne verlassen war, kam in Malaysia am Montagmorgen und, genau wie in Australien, am Dienstag Nachmittag widmete sich der Praxis Radfahren in der malaysischen Hauptstadt.

Bendinelli sagte, dass sie Kuala Lumpur so bald wie möglich nach Anpassung schnell erreicht “gefunden, der große Temperaturunterschied, dass es im Hinblick auf Melbourne, aber vor allem auf der Ebene der Feuchtigkeit, die in der Regel doppelt so ist in Australien”.

“In den Tagen vor dem Rennwochenende, tun Aktivitäten wie laufen, Golf und andere Sportarten, die ein hohes Maß an Herz-Kreislauf, behalten Sie immer den Bedingungen spielen.” Dies ist im Grunde, halten Sie immer ein gutes Niveau der Ausbildung, Erhöhung bestimmter spezifischen Tätigkeiten die beste Karriere van”.

“führen Sie dann am gleichen Wochenende, einige kurzen Sitzungen der Verwertung in der Turnhalle oder im Pool, zur Behandlung von ' entwässern ' den Körper des Piloten so weit wie möglich”, sagte der Physiotherapeut von Alonso, der auch andere wichtige Aspekte analysiert, Hydratation, denn es ein weiteres Rennen gibt, in denen der Piloten verlieren viel Flüssigkeit in Sepang

“Es ist sehr wichtig zu trinken viel vor dem Verlassen der Strecke, im Wechsel mit einer hydratisierenden Wasser trinken, mit ihm zu bleiben.” Dann, wenn im Auto, Sie sich anpassen müssen; “die verfügbare Menge der Flüssigkeit ist immer das gleiche, und nur nach ein paar Runden mit dem steigenden Temperaturen und der Affe sich nicht auf eine korrekte Ausgabe von Wärme nach außen lässt,” sagte.

“Ich erinnere mich, dass vor ein paar Jahren Fernando etwa drei Kilo und die Hälfte der Flüssigkeit während des Rennens verloren”, sagte Bendinelli in Anlehnung an den Sieg der 2005 in Malaysia, das war der zweite der 27 bisher dargestellt Fernando in seinem Palmares.

“, das gibt Ihnen eine Vorstellung von den extremen Bedingungen zu, die von Piloten in Malaysia vor.” “Um zu versuchen, diese Beschwerden zu lindern, versucht man, bestimmte wichtige Teile des Körpers mit möglichst kalt bis zum letzten Moment, mit nassen Handtücher um den Hals, kurz vor Einreise in das Auto in der Startaufstellung, z. B. oder setzen Ihre Füße in Eiswasser vor Stiefel zu halten”, kommentiert.

Ernährung und Erholung sind auch Schlüssel. “Pilot Licht, sollte auf der Grundlage vor allem von Obst und Gemüse essen.” “Wiederum sollte Ruhe so weit wie möglich”, sagte Fernando Alonso Physiotherapeut.

“Fernando ist auch ein Meister in diesem Bereich und in der Nacht immer gelingt, schlafen tief und ziehen, sagte Edoardo Bendinelli. EFE