(www.neomundo.com.ar) heute Kaffee ist die zweite am meisten konsumierte Getränk der Welt nach Wasser, durch Annahme.

und das interessante ist, abgesehen davon, dass populäre, Ernährungswissenschaftler sagen, ausgeführt in eine mäßige Menge bietet auch einige Vorteile für die Gesundheit.

unter seine Eigenschaften, der Kaffee natürlich verbessert die Konzentration und bietet, Antioxidantien, die helfen, Altern. verhindern

Komponenten

Kaffee ist ein Produkt der pflanzlichen Ursprungs, die enthält eine Reihe von Komponenten, die ähnlich denen von Obst und Gemüse, Kakao, oder Tee. enthält Vitamine, Mineralien und Hunderte von verschiedenen Verbindungen, die wohltuende Wirkung auf den Organismus. haben kann

das Wirkprinzip der Kaffee ist das Koffein, einer der am meisten untersuchten Substanzen in der Welt. Kaffee besteht aus mehr als 1.000 verschiedene Chemikalien (Aminosäuren, andere Stickstoffverbindungen, Polysaccharide, Zucker, Triglyceride, Linolsäure, Diterpene (Cafestol und Kahweol), flüchtigen Säuren (Ameisen- und Essigsäure) und permanenter (Brenztraubensäure, Milchsäure, Weinsäure, Zitronensäure Verbindungen Phenolharz (Chlorogenic Säure), Koffein, flüchtige Substanzen (etwa 800 identifiziert, 60-80 zu den Geschmack des Kaffees beitragen), Vitamine und Mineralien. Kaffee tritt in 70 Ländern, zusammen ein Volumen von 133 Millionen Säcke mit 60 kg erreichen

Kaffee Verbesserung LA Konzentration

Kaffee hat einige positive Aspekte über den Grad der Aufmerksamkeit und, Geisteskonzentration Morgen, Schläfrigkeit, Jetlag, die nachfolgende Schläfrigkeit zu den Mahlzeiten in den frühen Morgenstunden des Nachmittags, durch das natürliche Koffein Inhalt

die)) Koffein ist ein natürlicher Stimulans des Nervensystems Central. Koffein produziert positive Auswirkungen auf die Kapazität der Aufmerksamkeit und Gedächtnis.

dieses Attribut wird hervorgehoben, z. B. in der Forschung zeigen die positive Wirkung des Kaffees in Zeiten der Fahrzeuge A. Studie über die tatsächlichen Bedingungen der Nacht Fahrt auf einer Autobahn fahren geschlossen, dass Sie eine einzige Tasse Kaffee (mit einem Koffeingehalt, die 200 mg/Tasse war) im Vergleich mit einer 30-minütigen NAP produziert weniger Schläfrigkeit, geringere Ermüdung und weniger Fehlern beim fahren.

EL CAFÉ und die Antioxidantien

Kaffee ist ein Getränk mit einem höheren Anteil an Antioxidantien. Antioxidantien sind Verbindungen, die schützen den Körper vor oxidativen Schäden, die dazu führen, dass freie Radikale genannt Moleküle, die Entartung der Zellen.

< p> Natürlich unser Körper hat eine antioxidative Abwehrsystem jedoch, ist unverzichtbar für die Aufnahme gleich. nach einer Publikation der American Journal of Clinical Nutrition, Rang 6 in die 50 wichtigsten Nahrungsmittel und Getränke, die enthalten Antioxidantien.

nur Lebensmittel wie Beeren, Nüsse, Erdbeeren, Artischocken und Blaubeeren enthalten mehr Antioxidantien pro Portion als die Kaffee.

Koffein hemmen die Poliinsatured produziert von radikalen befreit, so dass es ein leistungsfähiges Antioxidans. hat

Kaffee neutralisiert die Wirkung auf die Zellen, die durch die Anwesenheit der Polyphenole, Koffein und andere Verbindungen, die aus dem Prozess selbst geröstete Körner Dies ist wichtig, weil freie Radikale mit der Entstehung von degenerativen Krankheiten zusammenhängen. freie Radikale

< p> Diese günstigen Effekte, z. B. werden groß geschrieben in die Welt des Kaffees Sport. ist ein Getränk akzeptierte und sehr verzehrt Athleten. produziert Gefühle des Wohlbefindens, verbessert den Allgemeinzustand, gibt mehr Wachsamkeit und Bereitschaft oder Wunsch beim Starten der Aktivität Sport. zur gleichen Zeit, das Vorhandensein von Antioxidantien im Kaffee ist ein Weg, um die möglichen negativen Auswirkungen einer intensiven Übung zu neutralisieren, die Entzündungen verursachen kann und beschädigen Cell.

trägt auch zur Generation der Sattheit, warum ist ein Snap-in-Fall von Notwendigkeit der Kontrolle der Gewicht.

Weitere Gesundheit und Wissenschaft Informationen von der Website WWW.NEOMUNDO.COM.AR zu sehen – klicken Sie einfach mit der Maus auf das Logo oben links NEOMUNDO,.