Imagesourceden Herbst bietet eine Vielzahl von Gemüse, Früchten und Gemüse. Jedes Lebensmittel verfügt über verschiedene Eigenschaften, weshalb wir Ihnen sagen, wie wir diese typische Produkte dieser Station nutzen können. So dass Sie wissen und im Kopf die Vorteile für die Gesundheit haben wird.

– Auberginen: ist reich an Kalium, für Leute, die haben die. Die Artischocke lohnt sich für Abnehmen Diät und eine einfache Verdauung hat.

– Kürbis: sehr reich an Ballaststoffen. Es enthält Vitamin A und c und geringe Fett

– Artischocke: wird vor allem für Diäten empfohlen, da es weniger als 50 Kalorien enthält. Es ist auch harntreibend und enthält eine Fülle von Vitaminen und Oligoelementen.

– Granate: hat einen hohen Gehalt an Vitamin C, Tannine und Antioxidantien. Es ist ideal für Menschen mit Gastroinstestinales, Herz-Kreislauf-Probleme, und einige Arten von Krebs zu behandeln.

– Trauben: ist sehr ein Antioxidans. Es enthält Beta-Carotin, Kalzium, Phosphor, Tannine, Magnesium und Zucker, die leicht vom Körper aufgenommen. Es hat auch einen hohen Gehalt an Ballaststoffen, die hilft, die Bakterienflora.

– Feigen: seine wichtigsten Wassergehalt macht diese Frucht reich an Ballaststoffen und Kohlenhydraten aus Kohlenstoff.

– Getrocknete Früchte: Walnüsse, Haselnüsse und Kastanien. Sie sind gut für das Herz-Kreislauf-System. Sie enthalten ein hohes Maß an Kohlenhydraten und qualitativ hochwertige Energie.

Fuente| CIGNA Gesundheit

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