(www.neomundo.com.ar)-_El_buen_ejemplo_es_la_mejor_manera_de_fomentar_buenos_hábitos_en_los_chicos.) Mütter, die gesund essen sind, dass ihre Kinder gute Leitlinien der macht folgen.

Forschung unter der Leitung von der University of Michigan (USA) gefunden, die gute Ernährungsgewohnheiten verabschieden ist viel besser, dass die Stärke, die Belohnung und Bestrafung so die jungen eine gute Diät folgen. Diese Studie wurde in der Zeitschrift American Journal of Clinical Nutrition veröffentlicht.

Kinder ″Las Mütter stoppen, manipuliert oder beschränken, was sie essen sollten. Es ist besser, eine gesunde Umwelt zu erstellen, übernehmen ausgewogene Essgewohnheiten und Kontrolle der Qualität der Ernährung der Kinder nicht bringen essen wenig gesunde Casa″, sagt Sharon Hoerr, Ernährungsberaterin verantwortlich für die Studie.

Der Experte erklärt, die Kinder bestimmte Lebensmittel zu essen, wenn der Rest des Diners kann das Gegenteil von dem gesuchten erreicht nicht zulassen: sicherstellt, dass Kinder essen mehr ungesunde Nahrung.

Setzte auf der anderen Seite, Mütter, die gesunde Lebensmittel für sich selbst zu wählen, wenn einen Kurs für Kinder geeignet. Sie auch erzielen gute Ergebnisse, wenn sie überzeugen und erklären Sie den Kindern die Bedeutung von gut essen.

″Con jungen, die einige Dinge zu essen, ist es besser, sie zu überzeugen und Ihnen Ermutigung anstatt Geschrei. Eine andere Weise des Handelns, die sich für gesunde Ernährung interessieren wird sie zum Lebensmittelgeschäft oder Obstgärten zu nehmen und dort helfen ihnen Produkte entscheiden, die Casa″, schlägt.

Hoerr auch empfiehlt, dass Kinder zu kochen, lernen und sie zu spielen, während der Zubereitung von Speisen.

Der Experte erklärt, dass es stets regelmäßig, zu Mahlzeiten und Snacks immer verlassen die jungen ist um die Mengen zu entscheiden, die Essen.

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