genießen Sie ein bisschen mehr Nahrung in den Mund-Hilfe zur Bekämpfung von Übergewicht und Adipositas. Menschen, die ihr Essen länger kauen Essen Sie kleinere Portionen und daher weniger Kalorien aufnehmen, der Schluss einer Wiederaufnahme der Untersuchung.

Die Autoren der medizinischen Universität in Harbin (China) fügte hinzu, dass kauen auch Sättigungsgefühl Hormonspiegel im Blut zugeordnet macht. “Der Beschilderung zu mehr kauen sollte als ein nützliches Werkzeug in Programme zur Bekämpfung von Fettleibigkeit verwendet werden”, sagte Li Jie, einer der Autoren.

Kalorien, die töten

essen weniger Kalorien ist unerlässlich zur Bekämpfung von Übergewicht und Adipositas. Beide Bedingungen entstehen, wenn Fett im Körper bis zu dem Punkt des Seins schädlich für die Gesundheit aufgrund der Überschuss an Nahrung, sammelt. Diese Bedingungen können schwerwiegende Folgen haben. Die Weltgesundheitsorganisation vermerkte in der Tat sind die fünfte häufigste Todesursache weltweit.

Dieser Anstieg das Risiko des Todes ist, dass Fettleibigkeit mit mehreren gesundheitlichen Problemen zusammenhängen, wie z. B. Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Unfälle zerebrovaskuläre, Mobilitätsprobleme, Typ 2 Diabetes und Depression.

Kaugummi für Weight loss

Autoren mit mageren und fettleibigen Menschen gearbeitet und in erster Linie, wie lange gekauten Nahrung beobachtet jeden einzelnen von ihnen. Und es stellte sich heraus, dass dünn Teilnehmer zum Kauen längere Zeit verwendet.

, Dann sie einen speziell vorbereiteten gaben Frühstück und bat, die sie Masticaran 15 Mal pro Bissen. Am nächsten Tag boten sie genau das gleiche Essen, aber dieses Mal ist sie 40mal durch jeden Bissen kauen sollte. Beim Vergleich von Glukose und die Menge an Blut Sättigungsgefühl Hormone, die Li bemerkt, dass die Proportionen viel günstiger waren, als die Teilnehmer Essen für mehr in den Mund gehalten hätte.

Zusätzlich die freiwilligen-mager und Fett der Menschen aßen weniger mehr, kauen die weniger Kalorien gegessen.

Angesichts der Ergebnisse die Autoren vorgeschlagen, weiteren Untersuchungen zum Thema, wie Sie es verwenden, um Menschen, die Gewicht zu verlieren.

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