Einfache Diät, ebenso wie Sie, Gewicht zu verlieren, bringt große Vorteile für die Gesundheit zu ermöglichen. Die jeder andere Tag Diät oder der Langlebigkeit Diät hilft einige Krankheiten entgegenzuwirken. Forscher sagen, dass kalorienarme Ernährung Gesundheit fördert.

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Hilft diese Diät, die als die Langlebigkeit-Diät bekannt ist, zu entlasten Asthma Symptome, verringern Blutzuckerspiegel im Blut, Herz-Krankheit verhindern und schützt Gehirnzellen, unter anderem für ihre Beiträge. Das Grundprinzip der Ernährung ist zu essen das gleiche wie immer, aber auf 50 % des Gesamtverbrauchs.

Dies bewirkt, dass Sie mehr Kalorien zu verbrennen. Aber Wissenschaftler auch dort gefunden haben immer muss nicht schneiden Sie die Portion der Nahrung, da kann es abwechselnd die Tage, die auch Vorteile gleichermaßen.

Es dauert eine Zeit von etwa zwei Wochen zur Anpassung an die Ernährung, und danach, Menschen nicht das Gefühl, Hunger am Tage des Fastens. Die Diät machen sollte sein Essen nur 500 Kalorien während der ersten 15 Tage in Fasten, nach, die frisst die Portion der Nahrung, während abwechselnd ein paar Tage Sie essen können, was ist ohne überschreiten, und schließlich trinken viel Wasser betet regelmäßig schneiden und regelmäßig trainieren.