(www.neomundo.com.ar) Eltern mit Kindern, die tiefen Töne im Kollegium haben ein neues Tool für seine Gunst. Meditation haben, scheint eine effektive Methode für die jungen zur Verbesserung ihrer akademische Leistung.

kam zu diesen Schlussfolgerungen eine Studie in der Zeitschrift Bildung. veröffentlicht, die die Autoren erklären, dass die Jungs, die diese Technik praktizierte, konnten klettern die Diplomen in Mathematik und Sprache.

Meditation ist eine alte östliche Disziplin, die stützt sich auf die Konzentration in einem externen Punkt halten, oder ein Gedanke Inner. durch seine Praxis Personen gelingt, den Geist zu beruhigen und fördern einen Zustand von Bewusstsein und Warnung, etwas was wiederum Maß an Spannung senkt.

meditieren für Studie

Autoren kommentiert, die früheren Studien hergestellt in Sekundar- und Hochschulen zeigen, dass Meditation Angst, niedriger Blutdruck lindert, das Herz-Kreislauf gegen die Stress-Reaktion senkt, Fehlzeiten verbessert und Suspensionen Schule. für diese neue Forschung reduziert, der leitender Wissenschaftler Sanford Nidich arbeitete mit 1889 Jungs hatten schlechte Ergebnisse in der College.

eine Gruppe von diesen Jungs übte Meditation zweimal pro Tag für drei Monate, im Zusammenhang mit der Schule entlang Wochen geschafft, Notizen und Leistung erhalten in der Art von Sprache und Mathematik und diejenigen, die meisten Gewinne in ihren Punktestand erreicht waren nur Leute, die schlechtere Ergebnissen vor der Meditation hatte.

zusätzlich die Lehrer sagte, dass die Jungs, die meditiert ruhig, glücklich und waren hyperaktiv als sonst, und sie erreicht in der Regel ein höheres Maß an Konzentration., es gab weniger Kämpfe und beleidigende Sprache und eine entspannte und Ruhe.

“dieser ersten Untersuchung zeigt die Vorteile der Implementierung von Programmen der Meditation”, Schloss Nidich.

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