Rückenschmerzen ist ein Problem, dass viele Menschen keine Lösung finden. Jedoch eine gute Massage macht ein Unterschied, da es zur Verbesserung der Symptome und Erleichterung der Mobilität mit wenigen oder keinen Nebenwirkungen, verwaltet eine neue Forschung geschlossen.

“Gefunden, dass die Vorteile der Massage genauso wichtig wie gewonnenen mit anderen wirksamen Behandlungen sind, wie z. B. Medikamente, Akupunktur, Bewegung und Yoga. “Und die Massagen sind zu weniger Versicherungen als andere Arten von Therapien, also Menschen mit Rückenschmerzen sie als Option, sollten”, sagte Daniel Cherkin der Foundation Group Health Research Institute (die Vereinigten Staaten Health Research Institute-Gruppe). Die Ergebnisse wurden in der Zeitschrift Annals of Internal Medicine veröffentlicht.

Der Schmerz zurück

Rückenschmerzen ist eine der am häufigsten verwendeten Bedingungen, die 8 von 10 Personen an einem gewissen Punkt in seinem Leben leiden. Wenn diese Schmerzen im unteren Teil des Rückens, d. h. in der Lendengegend, entwickelt spricht es von Rückenschmerzen.

Der Schweregrad kann sehr unterschiedlich sein, aber das Problem ist chronisch, wenn er die drei Monate überschreitet. In solchen Fällen tun die Spezialisten empfehlen eine medizinische Beratung zu analysieren, das Problem zu lindern. Es ist auch wichtig, einen Arzt aufzusuchen, wenn Schmerzen schwere oder nach einem Unfall oder Schlaganfall erscheint.

Massage für den Schmerz

um den Einsatz der Massage in der Linderung von Rückenschmerzen zu untersuchen, die Autoren mit 400 Menschen, die Leiden dieser Schmerz gearbeitet. Die Freiwilligen wurden in drei Gruppen eingeteilt: einige erhalten einer Massage mit Schwerpunkt auf die Position des Schmerzes, andere genossen eine entspannende Massage, die auf das allgemeine Niveau, und der Rest tätig geworden, d.h. die Kontrollgruppe setzte ihre übliche Behandlung ungetappte Massagen.

Zweieinhalb Monate später der Unterschied zwischen eine und die andere war klar: man alle drei Freiwillige, die eine gute Massage genossen spürte seine Schmerzen verschwunden oder verringert. Im Gegenteil, nur eine von jeder 25 Teilnehmer in der Kontrollgruppe fühlte sich besser.

Ein weiterer Vorteil der Massage ist, dass sie serviert, so dass Menschen mit Rückenschmerzen weniger Zeit im Bett verbringen werden, aktiver waren und niedrigere Dosen der Droge nehmen.

Cherkin klargestellt, dass Massage Linderung von Beschwerden für eine Weile, aber diese gut für ihre Untersuchung eine Weile dauerte. “Wie Sie in den meisten Behandlungen erwarten, die Vorteile der Massage sank im Laufe der Wochen.” “Aber sechs Monate nach dem Beginn unserer Studie, beide Arten von Massagen wurden noch mit Schmerzlinderung,” sagte der Spezialist.

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