Imagesourceden Dr. Dukan, ein Spezialist mit mehr als 30 Jahren Karriere auf dem Rücken als einen Ernährungsberater. Frucht ihrer Erfahrung sind seine zahlreichen Bücher, vor allem “Ich weiß nicht, Gewicht-Verlust”, in 9 Sprachen übersetzt.Die Dukan Diät verspricht, Gewichtsverlust, schnell und ohne gesundheitliche Probleme und vor allem ohne nachfolgende I – ich macht uns immer abrufen die Kilo verloren, und fügen Sie etwas mehr. Clear bietet ein Programm, das eine umfassende Liste von Lebensmitteln, die erlaubt sogar Rezepte für diese Diät geeignet und. Darüber hinaus, es hat keine Beschränkung der Mengen. diese Diät ist basiert auf vier Stufen. Bei der ersten nur Protein Nahrungsmittel sind geachtet, das Gefühl Sättigungsgefühl (Fleisch, Fisch, Schinken, Eier, Tofu, Milch und fettarme Milchprodukte), die zweite stellt das Gemüse auf die Ernährung bis Sie die Idealgewicht erreichen die dritte gilt der Konsolidierung und der vierte und letzte, Stabilisierung, in dem normalen Ernährung ist schrittweise eingeführt. Wie alle Gewichtverlustdiäten hat die Dokan seine vor- und Nachteile.Hauptsächlich ermöglicht schnellen, abnehmen ohne hungern und mit einer Vielzahl von Lebensmitteln, unter denen Sie wählen können. Auf der anderen Seite müssen, dass es kann dazu führen, dass Probleme wie Verstopfung oder Müdigkeit, die drastische Reduktion Kilo berücksichtigen. Auch, wenn nicht dem Buchstaben gefolgt können Sie eine erhebliche Reboundeffekt führen. Entrepucheros

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