Imagesourceden Aufnahme von 1,5 Liter und zwei Liter Wasser pro Tag(setzen zusammen, dass Sie mit dem Rest, die wir in Form von Tees, Brühen, Suppen verbrauchen trinken können, Obst …) Es ist etwas, das Ärzten und Ernährungsberatern ständig zu empfehlen, für das gute Funktionieren des menschlichen Organismus. Aber ist, dass, zusätzlich das Wasser dient auch dazu, Kalorien zu verbrennen!

Wie Sie es gelesen werden: Unser Verbrauch von Wasser täglich zu erhöhen, für insgesamt eineinhalb Liter flüssigen Elements Ihr Körper eine dreißig Prozent mehr Kalorien verbrennen als If verbrauchen weniger Menge. machen kann

de Deutschland, speziell im Zentrum des Franz-Volhard Klinik Berlin-Forschung, führte vor kurzem eine Studie, die zeigte, dass diejenigen, die erhöht ihre tägliche Wasserverbrauch pro Liter und eine Hälfte in einem Jahr sie es geschafft, siebzehn tausend vierhundert zusätzliche Kalorien verbrennen im Vergleich zu denen, die haben nicht.

Diese Überprüfung für Erde Missverständnisse, wie diese, die besagt, dass trinken Wasser zu den Mahlzeiten Mast. Wasser hat keine Kalorien; Es ist unmöglich, uns Gewichtszunahme. Darüber hinaus, Trinkwasser vor den Mahlzeiten und während bedeutet Steigerung das Gefühl Sättigungsgefühl, mit was Sie weniger essen. Wir müssen trinken, wenn das durstig ist, und von Zeit zu Zeit, obwohl wir nicht haben. Experten empfehlen Verbrauch von zwischen sechs bis acht Gläser Wasser pro Tag;Wenn Sie Complementas mit Milch, Saft, Wein und viel Frucht, die Anzahl zu reduzieren kann vier oder fünf.

Smartfiltrosagua.

Tags: trinken Wasser, Gewicht-Verlust-Spitzen