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MADRID, 19 (EUROPA PRESS)

Einnahme von Milch oder Derivate und trinken viel Wasser vor dem Zähneputzen und vor allem nach der Einnahme Lebensmittel mit einem hohen Säuregehalt, hilft, eine gute Mundgesundheit erhalten. ist auch gut zu essen, Schokolade, Grüntee und Kaugummi zu verhindern das Auftreten von Karies und anderen Krankheiten Zahnarzthelfer.

so die Arbeitsplätze Iván Malagón an Europa Press, wer daran erinnert hat ihm versichert hat, dass das saure Element bestimmte Lebensmittel, wie z. B. Zitrone oder Orange, Dismineraliza Schmelz. aus diesem Grund es nicht ratsam, Pinsel sofort danach seit ist es trägt dazu bei,”die Emaille-Prismen verwüsten”.

“”Wird nicht Missbrauch von Lebensmitteln, die reich an Zucker da was sie tun ist mit Bakterien zur Säure der Form, dass wiederum Schmelz demineralizes, vertieft sich in den Zahn und führt dazu, Zähne verwesen dass. reagieren ist daher, was wir zu tun haben, diesen sauren Angriff, trinken Sie viel Wasser oder Milch, bevor Sie fortfahren, Bürsten entgegenzuwirken Ihre”, unterstreicht Malagon.

auch dieser Experte betont, dass Trinkwasser ohne Gas – enthält Kohlensäure – weil sie das Auftreten von Karies und Kaugummi ohne Zucker und mit Xylit – natürlicher Süßstoff aus der Pinienrinde – reduziert, weil es “eine Art fegen” macht und die Sekretion von Speichel stimuliert. “, zu verschärfen die Räder wenn wir kauen bewirkt eine Flüssigkeit, die eine Menge Speichel, generiert, die bereits selbst hat eine antibakterielle Wirkung und verhindert Hohlräume”, argumentiert Malagon.

Osten Expert unterstützt auch Schokolade, viel besser, um guten Gesundheit zu erreichen Oral, da ein Teil der Kakaobohne antibakteriell. für die Menschen im übrigen enthalten hat mögen Süßigkeiten oder Produkte mit hohem Zuckergehalt wird empfohlen es ersetzt durch Schokolade, denn es ein Lebensmittel, Antihaft-pure ist und leicht schmilzt nehmen.

“Es ist besser, die Schokolade zu essen, als andere Art von Süßigkeiten, die alle Zucker und das ist klebrig ist. wie kompliziert ist, abgesehen von einem dieser Lebensmittel bleiben in Bereichen, die sind mehr unzugänglich für Pinsel, weil sie zusammen geklebt sind Zucker” unterstreicht die Arbeitsplätze. das heißt, nicht vergessen, dass Getreide und Produkte mit einem hohen Faser-Gehalt helfen neben Bleaching Dental.

andere Nahrungsmittel, die gesund sind Para Los Dientes y Encías Sohn Los Vegetales con un Bajo Contenido de Azúcar Como, Por Ejemplo, Las Zanahorias o Los Apios Que Poseen “MuchíSimas” Sustancias Naturales Que Ayudan a la Limpieza de Los Dientes y Regeneran el Esmalte.

Estos Beneficios También Se Pueden Encontrar En el Té Verde Debido a Que Contiene Mucho Flúor, Remineraliza el Esmalte y Tiene Compuestos “Antioxidantes” Que Ayudan a Retrasar el Envejecimiento Tanto de Los Dientes Como de Las Encías.

CEPILLARTE DOS VECES AL DÍA ES “Ideale LO”

Respecto al Número de Veces al Día Que Hay Que Cepillarse Los Dientes, Este Experto Asegura Que “lo ideal” es Hacerlo Dos Veces Siempre y Cuando Se Haya Tenido Una Alimentación Saludable Durante el Día. de Este Sentido, Recuerda Que Las Karies Comienzan ein Producirse de el “Minuto Uno” y Durante Las Siguientes “Dos Horas” Por Tanto, la Limpieza Bucal no es tan Efectiva Pasado ese Periodo de Tiempo.

< p> "Wenn Sie Bürsten, zwei oder vier Mal pro Tag gibt Ihnen das gleiche. was wir haben, ist die Tatsache, dass wenn wir sehr süß und sehr klebrige Essen Lebensmittel uns vorher möglich. jedoch Bürsten werden sollte wenn Sie eine ausgewogene Ernährung haben und ohne die hohen Gehalt Zucker ein sehr gesunder Mund also mit nur zwei Mal am Tag getroffen werden erzogen werden", angibt.

in diesem Sinne Malagón warnt, dass nicht mit Karies nicht orale Gesundheit hinweisen. “Sie können eine große Menge an angesammelte Plaque, dental Überladungen oder gemeinsame Probleme, die sie vermeiden, dass der Mund in gutem Zustand ist haben”, folgert.