(www.neomundo.com.ar) trinken ein Glas Wein oder anderen Alkohol in letzter Minute des Tages ist ein sehr beliebtes gegen die Schlaflosigkeit Hausmittel, diese Gewohnheit einschlafen hilft jedoch unterbrochen mehrmals den Rest während der Nacht, vor allem für die Frauen.

zu diesen Schlussfolgerungen kam eine Studie der University of Michigan (USA). “Alkohol erhöht die Müdigkeit und beeinflusst die Qualität des Schlafes insbesondere Frauen A. hohe Dosis Alkohol stärkt den Traum in der ersten Hälfte der Nacht, sondern unterbricht ihn im zweiten Teil,” sagte der Autoren.

Rest unterbrochen

Forscher arbeiteten mit 93 Personen, 59 Frauen und 34 Männer zwischen 20 und 29 Jahre alt. Fast ein Drittel von ihnen hatte eine Familiengeschichte mit Bezug zu Alkoholismus, obwohl sie selbst nicht dieses Problem. im Labor, einige Teilnehmer nehmen ein Placebo Leiden während andere große Mengen an Alkohol., verbraucht dann in den Schlaf, die Autoren überwacht die Qualität Ihres Schlafes verwenden wiederum eine Polysomnographie zwischen 11 und 07 in den Morgen. jede freiwillige beantwortet eine Reihe von Fragen vor dem Schlafengehen und nach dem Aufwachen is

Spezialist Todd Arnedt darauf hingewiesen, dass die Damen, die nahm Alkohol weniger Stunden geschlafen und aufgewacht ist mehr häufig und für eine länger während der Nacht d.h., dass sein Traum war es weit mehr unterbrochen, als der der Männer. “die Qualität der Rest nach der Alkohol gleich egal war eine mögliche vorgängigen Familie Alkoholismus. Addition, Schlaf war viel schlimmer mit Alkohol als mit Placebo”, erklärt.

< p> Die Autoren erklärte, dass diese geschlechtsspezifischen Unterschiede durch Männer sind und Frauen Alkohol anders metabolisieren, die ist der gleichen Substanz mehr giftige in einem anderen.

ist klar, dass ein hoher Anteil an der Bevölkerung Verwendung Alkohol regelmäßig zur Bewältigung der Probleme von Schlaf. ist diese Wahrnehmung mit darauf, die Alkohol helfen Bezug, die Menschen einschlafen schnell aber bedeutet, dass es kein Bewusstsein von den negativen Effekt, dass diese Getränke, die später in der Nacht geschlossen Arnedt.

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