Gute Ernährung ist wichtig für unseren Körper richtig funktionieren; Essen gemischt in Maßen ist eine der Möglichkeiten, in denen können wir kümmern uns um die Gesundheit.

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Gefunden wurde durch Forschung, ist es wichtig, eine gute Menge von Milchprodukten, wie sie stimulieren das Gehirn Gesundheit. die Studie Arzt, durchgeführt von den amerikanischen und australischen Forschern festgestellt, dass Fasten oft Milch Derivate wie Käse und Joghurt helfen, um zu verbessern die geistige Beweglichkeit im Vergleich zu denen, die nie oder nur selten verzehren.Weile müssen noch weitere Forschung zu diesem Thema voll und ganz bestätigen diese neue Entdeckung der Eigenschaften der Milch zu tun, aber wenn verschiedene Meinungen der Molkerei sie entfesselt haben sie müssen nicht mehr so kritisiert werden (für sie ist oft verbunden mit Übergewicht und ähnliche Übel).

Eine andere ähnliche Studie, die die Gesundheit von 104 Menschen des dritten Zeitalters verglichen, entdeckt, dass diejenigen mit höheren Ebenen der gesunden Fette im Blut kleine Gehirn Schrumpfung litten und waren nicht so der Alzheimer-Krankheit im Vergleich zu anderen Menschen leiden gegeben.

Wenn man bedenkt, dass mehr als die Hälfte des Gehirns besteht aus Fett (60 %), müssen Nahrungsmittel essen, die besitzen, da die Neuronen-Nutzung verbraucht diese Fettreserven und ist sehr wichtig, pflegen und erneuern Sie die bestehenden Gehirn Masse Gehalt an Fett.

Trotzdem schafft es andernfalls berichtet, dass Diäten mit niedrigem Fett Personen einem erhöhten Risiko von Alzheimer, Herzerkrankungen und langfristigen Depression platzieren.

Ist wichtig, um mit einem Arzt zu informieren, über welche Arten von Fetten sind die besten zu einer guten Gesundheitsversorgung; weitere Artikel publizieren wir bald über, sondern empfehlen wir die Beratung von einer qualifizierten Person.