Übung regelmäßig und mit unterschiedlicher Intensität helfen, um hohen Blutdruck zu kontrollieren.

-die ersten Ergebnisse der Studie zeigen, dass Intervall-Training fördert die Seuchenbekämpfung

– in die Studie befindet sich derzeit in der dritten Phase der Studie unterzogen werden vier Gruppen von Menschen mit der Diagnose der Hypertonie während 16 Wochen

Vitoria-Gasteiz, November 2012.- erzielen Sie bessere Kontrolle des Bluthochdrucks durch physikalische Übung wird das Ziel verfolgt die die Forschung von der Universität des Baskenlandes (UPV/EHU) in Zusammenarbeit mit der Clínica USP La Esperanza gemacht. Nach ersten Erkenntnissen, die die Studie im Jahr 2010 auslöst, hilft die Realisierung unterschiedlicher Intensität Übung und regelmäßig Kontrolle Hypertonie.

Zwischen den Gruppen, die analysiert wurden – Steuereinrichtung und zwei Übung für einen Zeitraum von acht Wochen in der ersten Phase der Studie (Schuljahr 2010 / 2011) betreute-, Gruppe, die bei verschiedenen Intensitäten, die Übung war überwacht wurde, die größere Vorteile auf der Ebene der Blutdruck und physiologischen Parametern Werte erreicht.

Die Studie, leitete der Arzt der Abteilung der Leibeserziehung und Sport der UPV/EHU und verantwortlich für den Bereich der körperlichen Übung in USP Araba Sport Klinik und der Kardiologe von USP La Esperanza, Ignacio Camacho, erfreut sich eine zweite Phase (Schuljahr 2011-2012) in welche drei Gruppen wieder ausgesetzt waren, um zu studieren, dieses Mal für einen Zeitraum von 12 Wochen, obwohl die Ergebnisse wissen immer noch nicht erhalten haben.

Kontinuität der Forschung, im laufenden Jahr 2012-2013 wird durchlaufen vier Arbeitsgruppen, Steuereinrichtung mit drei Übungen für 16 Wochen mit dem Ziel, zu wissen, wie eine längere Übung die Ergebnisse beeinflusst und wenn vergleichbare Verbesserungen können, mit weniger Minuten Training oder Übung erreicht werden beaufsichtigt. Laut Dr. Sara Maldonado frühere Studien in anderen Bevölkerungsgruppen haben gezeigt, dass im Intervall Schulungsmaßnahmen, abgesehen davon, dass wirksam bei der Herz-Kreislauf-Verbesserungen, weniger Volumen der Ausbildung (weniger Minuten), um ihre Wirkung zu erhalten ”.

An der Studie beteiligten Personen durchgeführt, während der Periode vor allem überwachte Übung Laufband und Fahrrad. Sie müssen zuvor unterziehen einige Belastungstests zur Bewertung Ihrer Kondition, Prüfungen, die am Ende des 16 Wochen der Übung zum Vergleichen der Ergebnisse, sowohl physiologische als auch anthropometrischen Variablen sowohl auf Ebene des Blutdrucks wiederholt wird.

Richtlinien zum Steuern der Hypertonie

20 % Der Bevölkerung im Alter von 40-65 Erwachsene und bis zu 50 % der Senioren im Alter von 65 leidet unter Bluthochdruck, eine Krankheit, die eine wichtige Beziehung zu ungesunden Gewohnheiten, unzureichende Ernährung und Bewegungsmangel unter anderem hält. Seuchenbekämpfung ist unerlässlich, ernste Komplikationen des Herz-Kreislauf-Arten dieser Krankheit, Kontrolle zu verhindern, die durch die Einnahme von Medikamenten strikt vergeht und einen richtigen Lebensstil (einschließlich gesunder Ernährung und körperlicher Betätigung in regelmäßigen Abständen) zu schaffen.

Wie Sie die spanische Gesellschaft für Hypertonie sammeln, in 15 % der Fälle von Bluthochdruck wäre ausreichend mit dem Patienten eingeführt, kleine Änderungen ” in Ihrem Lebensstil, hohen Blutdruck zu kontrollieren.

Die neue Gruppe

Die Gruppe, die aus der Fusion von Chiron und USP hat ein medizinisches Personal internationales Prestige, das zahlreichste des Sektors, ist die erste in Spanien in der Anzahl der Patienten gesehen und Pflege der Oberfläche und Verwaltung von 45 Gesundheitszentren, mehr als 2.250 Krankenhausbettenverknüpfte 6.500 Ärzten und 600.000 Krankenhaus Aufenthalte pro Jahr. 2011 Registriert Chiron und USP 835,112 besuchte Notfälle, 185,268, chirurgische Eingriffe, 17.223 Geburten, insgesamt mehr als 10.000 Zyklen der assistierten Reproduktion und rund 40.000 Krebstherapien.

Die meisten privaten Spanien Krankenhaus Netzwerkes hat 19 allgemeine Krankenhäuser in A Coruña, Adeje (Teneriffa), Barcelona, Erandio (Vizcaya), Madrid, Malaga, Marbella, Murcia, Palma De Mallorca, Pozuelo de Alarcón (Madrid), San Sebastian, Santa Cruz De Tenerife, Sevilla, Torrevieja (Alicante), Valencia, Vitoria und Zaragoza; zweitägige Krankenhäuser, in Playa de Muro (Mallorca) und Zaragoza; vier Monographien Zentren der assistierten Reproduktion in Bilbao, Murcia, Pamplona und Torrent (Valencia); drei ophthalmic Centers in La Coruña, Barcelona und Girona; zwei Zentren der Sportmedizin in Vitoria; und 15 Zentren der Konsultationen der verschiedenen Spezialitäten in A Coruña, Ferrol (A Coruña), Fuengirola (Málaga), Lorca (Murcia), Orihuela (Alicante), Palma De Mallorca, Santa Pola (Alicante), Sa Pobla (Mallorca), Sevilla und Torrevieja (Alicante).