Imagesourceden wissen wir, dass es Faser ist? um ehrlich zu sein, gibt es noch einige kleine Debatte über die Genauigkeit des Begriffs, aber im allgemeinen (und daher allgemein verstanden) Faser ist der Teil der Lebensmittel, dass wir nicht verdauen kann und die daher keine Kalorien (und wird daher angenommen, dass wir nicht mästen). Nun, so weit die Theorie, dass alle wissen können, aber sie beginnen die Punkte, lösliche Faser für Beispiel manchmal kleine Mengen von Kalorien. bieten kann

Diese Zahlen sind vernachlässigbar, aber trotz allem, Faser wird nie machen uns um Kalorien zu verbrennen und entfernen, was unser Körper nicht muss ” (b. anzeigen) noch. Die wenn die Faser zwei bedeutende hat Vorteile, die ihre Faser Bekanntmachung schnell erhöhen: er wird häufiger auf die Toilette gehen und haben ein Gefühl der Sättigung mit mehr Leichtigkeit.

Faser nicht Digest ziehen Sie ” Content-Gliederung, die in einer Gesellschaft, wo viele Menschen leiden unter chronischen Verstopfung (und unwissentlich) ist ideal, aber offensichtlich mehr gehen auf die Toilette macht uns Gewicht zu verlieren, obwohl wenn wir das Gefühl der veröffentlicht Schwellung, die manchmal leidet.

wissen, dass Sie sagen, die Fragen können nicht verdünnt, und darüber, es ist vielleicht nicht ganz korrekt, aber es kann helfen, Gewicht zu verlieren oder besser, zur Kontrolle der Wunsch zu essen, aber wir werden nie brennen ” was existiert.

Können einmal ankommen zu verlangsamen die Absorption der Fette und Zucker, besonders vorteilhaft, wenn Sie Cholesterin, aber nicht leiden, Gewichtsverlust, schließlich absorbierende gleichermaßen. Dass bei, wie wir gesagt haben, zu ihr mit viel Wasser tendenziell Schwellen ”, was ein Gefühl Sättigungsgefühl besonders nützlich für Menschen, die versuchen, Gewicht zu verlieren führen kann.

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