NEW YORK (Reuters Health) – ein Überblick über die Literatur

legt nahe, dass die Einnahme von Omega-3 Fettsäuren täglich ergänzt

würde nicht vor schützen ältere Erwachsene kognitive Beeinträchtigung.

Drei dieser Studien überprüfen die dauerten zwischen sechs

Monaten und drei Jahren fanden die Autoren keinen Unterschied in der

Prüfungen von lernen und Gedächtnis 4.000 Menschen gemacht, die

hatte verwendet Öl oder Fisch-Öl-Ergänzungen von

Sonnenblumen- oder Olivenöl (Kontrollgruppe).

“Anhaltspunkte für jetzt, Ergänzungen zu verwenden

“”

reich an Omega 3 verbessert kognitive Gesundheit würde nicht später”,

sagte Alan Dangour, von der School of Hygiene and Tropical Medicine

von London, die an der Überprüfung teilgenommen.

Die Ergebnisse, sagte er Reuters Gesundheit, stehen nicht entgegen

einige potenzielle für kognitive einige Gesundheit profitieren

Menschen und es ist immer noch möglich, dass die längere Anwendung von der

Ergänzungen dazu beitragen, um den Speicher und die Argumentation zu bewahren.

Die drei Studien waren auf mehr als 60 mit

eine gesunde kognitive Funktion dar, nach dem Zufallsprinzip, die

Ergänzungen oder Margarine mit Öl oder Fischöl

Plazebo ohne Omega-3.

Keiner dieser Studien bewiesen die Existenz einer

vergleichende Einschätzungen Fisch Öl nutzen

kognitive, einschließlich Tests mit Worten und Zahlen.

“Die Wahrheit ist, dass viele Menschen viel verbringen

“

Geld auf Ergänzungen ohne festen Beweis, daß

“

Ergebnisse”, sagte Dr. Nikolaos Scarmeas, Forscher,

spezialisiert auf Neurologie und Alterung am Medical Center

der Columbia University, dieser Stadt.

Scarmeas, die in der Studie nicht teilgenommen hat vereinbart, das heißt

benötigen mehr als ein paar Jahre damit die Vorteile der

Fettsäuren sind Manifest, wenn sie vorhanden sind. Oder könnte

werden der zusätzliche Konsum von Fischöl aus der

Ergänzungen nur helfen, Menschen mit niedrigem

Fettsäuren im Körper oder nicht einnehmen der

ausreichender Menge durch die Ernährung.

Aber für jetzt, sagte Reuters Gesundheit, dass “Es gibt keine

“”

Tests, die einige Vorteile bieten”.

Einheiten wie der American Heart Association

empfehlen Essen zwei Portionen Fisch pro Woche, auf

alle fettem Fisch wie Lachs oder Thunfisch.

Neurologe Gregory Jicha, Die medizinische Fakultät der

Universität von Kentucky, Lexington, sagte, dass, obwohl diese

Vorteile von Fischöl sind nicht in Studien getestet

zufällig, die Bevölkerung würde für unter die ergänzt entscheiden

weil sie nur wenige Risiken haben.

Magenprobleme waren die negativen Auswirkungen mehr

, die die Teilnehmer in den Studien gemeinsam überprüft. Die

Teilnehmer, die mit Placebo behandelt hatten so viele Effekte

nachteilige als diejenigen, die Fischöl verzehrt hatte.

Eine Supplementierung mit Omega-3 sind rezeptfreie und Kosten einer

paar Dollar pro Monat.

Nach Auffassung der Dangour gibt es andere Maßnahmen als Erwachsene

mehr getroffen werden können, um die Erinnerung zu bewahren. “Aufenthalt

aktiv körperlich und kognitiv mit zunehmendem Alter ist sehr wichtig

kognitive Funktion zu erhalten, – sagte er-.” “Wenn man ist

ausscheidet, ist der Schlüssel zur Erhaltung des aktiven Gehirns”.

Quelle: The Cochrane Library, online 13. Juni 2012.