NEW YORK (Reuters Health) – ein Überblick über die Literatur

schlägt vor, dass die Einnahme von Omega-3-Fettsäuren täglich ergänzt

würde nicht vor schützen ältere Erwachsene kognitive Beeinträchtigung.

Drei dieser Studien überprüfen die dauerten zwischen sechs

Monaten und drei Jahren fanden die Autoren keinen Unterschied in der

lernen und Gedächtnis Prüfungen bis 4.000 Menschen, die

hatte verwendet Öl oder Fisch-Öl-Ergänzungen von

Sonnenblumen- oder Olivenöl (Kontrollgruppe).

“Der Beweis schlägt vor, im Moment verwenden, die Beilagen

“”

reich an Omega 3 verbessert kognitive Gesundheit würde nicht später”,

Alan Dangour, von der School of Hygiene and Tropical Medicine, sagte

von London, die an der Überprüfung teilgenommen.

Die Ergebnisse, sagte er Reuters Gesundheit, stehen nicht entgegen

einige potenzielle für kognitive einige Gesundheit profitieren

Menschen und es ist immer noch möglich, dass die längere Anwendung von der

Nachträge dazu beitragen, um die Argumentation und Speicher zu erhalten.

Die drei Studien waren auf mehr als 60 mit

eine gesunde kognitive Funktion, die nach dem Zufallsprinzip verwendet die

Ergänzungen oder Margarine mit Öl oder Fischöl

Plazebo ohne Omega-3.

Keiner von diesen Studien bewiesen die Existenz eines

vergleichende Beurteilung Fisch Öl nutzen

kognitive, einschließlich Tests mit Worten und Zahlen.

“Die Wahrheit ist, dass viele Menschen viel verbringen

“

Geld auf Ergänzungen ohne festen Beweis dafür, dass

“

Ergebnis”, sagte Dr. Nikolaos Scarmeas, Forscher,

spezialisiert auf Neurologie und Alterung am Medical Center

der Columbia University, dieser Stadt.

Scarmeas, die nicht an der Studie beteiligt vereinbart ist

benötigen Sie mehr als ein paar Jahre um sicherzustellen, dass die Vorteile der

Fettsäuren werden angezeigt, wenn sie vorhanden sind. Oder könnte

werden, dass zusätzliche Verzehr von Fischöl durch die

Ergänzungen nur helfen Menschen mit niedrigen

Fettsäuren in den Körper oder die nicht essen die

ausreichender Menge durch die Ernährung.

Aber für jetzt, sagte Reuters Health, dass “Es gibt keine

“”

Tests, die einige Vorteile bieten”.

Einheiten wie der American Heart Association

empfehlen Essen zwei Portionen Fisch pro Woche, auf

alle fettem Fisch wie Lachs oder Thunfisch.

Neurologe Gregory Jicha, der Fakultät für Medizin

Universität von Kentucky, Lexington, sagte, dass, obwohl diese

Fisch-Öl-Vorteile sind nicht in Studien bewiesen

zufällig, die Bevölkerung würde für unter die ergänzt entscheiden

weil Sie nur wenige Risiken haben.

Magenprobleme waren mehr unerwünschte Nebenwirkungen

, die die Teilnehmer in den Studien gemeinsam überprüft. Die

Teilnehmer, die mit Placebo behandelt hatten so viele Effekte

als diejenigen, die Fische Öl-negativen verzehrt hatte.

Omega-3-Ergänzung sind rezeptfreie und Kosten einer

paar Dollar pro Monat.

Dangour das Gefühl, dass es andere Maßnahmen als Erwachsene gibt

mehr getroffen werden können, um die Erinnerung zu bewahren. “Aufenthalt

aktiv körperlich und kognitiv über die Jahre ist sehr wichtig

kognitive Funktion zu erhalten, – sagte er-.” “Wenn man ist

ausscheiden, ist der Schlüssel zur Erhaltung des aktiven Gehirns”.

Quelle: The Cochrane Library, online 13. Juni 2012.