Imagesourceden wir sind was wir essen, und daher ist das beste, was wir tun können, eine gesunde Ernährung haben. Heute wir haben auch Nachrichten über und verbessern die Qualität der Spermien, so werden wir einige Tipps geben in Ihrer Ernährung zur Verbesserung der Fruchtbarkeit Männchen.

Obst, Gemüse und Gemüse, sind sehr wichtig, alle Lebensmittel. Rückrufe, die fünf Stücke zu den am Tag eingenommen

Diese Art von Lebensmitteln sind sehr wichtig für das Sperma stärker wachsen und mehr Mobilität. Innerhalb der Gruppe der Frucht, stehen, sind die Aprikosen und alle Arten von roten Früchten. Gemüse, Tomaten und Karotte und das Gemüse, die Sie nicht gelangen, grüne Bohnen, Spinat oder Mangold.

im Zusammenhang mit Vitaminen, sie haben positive Auswirkungen und sie verbessern die Fruchtbarkeit des Mannes, sie sind der A, C und E, sowie auch die Mineralien wie Zink oder Selen. Sie finden Sie in Lebensmitteln wie Austern, Eigelb, Rindfleisch oder Schafskäse geheilt.

Gleich, dass wir müssen auch bestimmte Nahrungsmittel verbessern, sollte den Verbrauch senken, die Fette, die Kuchen und Süßigkeiten, Alkohol und alle Arten von Fast-Food.

Tags: Sperma, männliche Fruchtbarkeit