Imagesourceden hoher Cholesterinspiegel, es ist etwas, das alle oder zumindest sollte uns betreffen, werden bereits über die Werte, die als normal angesehen werden, es kann Probleme mit Spannung und wiederum mit dem Herzen zu bringen. Schauen wir also Essen reduziert Cholesterin.

Als natives Olivenöl, Perspektive, berücksichtigt es schützt dein Herz von Cholesterin, reich an einfach ungesättigten Fettsäuren, Vitamin E und Phytosterine wird. Aber denken Sie daran, dass Sie eine Jungfrau, ohne jede Art von verfeinert werden müssen. o Nüsse, die reich an Alpha-Linolensäure und der Agentur sind nachdem sie verarbeiten sie in Säuren Omega 3 umgewandelt, die sehr nützlich für unsere Körper sind. Das Ideal ist täglich vier bis sechs Nüsse. verbrauchen

Grünes Blattgemüse und Impulse, sind andere wichtige Partner für Ihre Gesundheit. Dank ihrer Vitamine und Nährstoffe, Ihre Gesundheit geschützt, wenn Sie täglich Gemüse oder Hülsenfrüchte verbrauchen, besser, wenn sie um den Dampf gekocht sind

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