Ruft das Aussehen der Nieves Álvarez.

Top-Modell zeigt 5 Geheimnisse um Augen gesund.

Madrid, Oktober 2011 haben wertvolle grün Augen Nieves Álvarez würde bedeuten, dass Ruhm für jedermann, aber noch mehr zu erreichen, wenn Sie die Gesundheit der Augen erreichen. Ihre Augen gesund und attraktiven Blick sind das Ergebnis von einigen gesunden Gewohnheiten, die in den Welttag der Visual Gesundheit Nieves Álvarez mit uns teilt.

1. vertrauenswürdigen Spezialist: Besuch der Spezialist mindestens ein Jahr. erinnert daran, dass viele Probleme mit den Augen nicht Symptome.

2 Die Augen vor UV-Strahlung schützen: UVA-Strahlen sind 365 Tage im Jahr, sogar an den bewölkten Tagen vorhanden. Ein guter Schutz kann verhindern, dass Augenerkrankungen. Verwenden Sie die Brille, erhielt Test-Linsen, die Übergänge, vollständig transparent drinnen im freien Raum auf der Grundlage von verdunkeln die Intensität des Lichts. Eine neue Art des Interessierens für Ihre Augen.

3. Ist Lebensmittel vorteilhaft für Ihre Augen: alles klar, dass die Karotte gut für die Augen ist, aber wir nicht, dass andere Lebensmittel vergessen dürfen hilft auch, um sich gesund zu halten. Avocado Paprika, Macadamia-Nuss und das Ei sind nützlich, um Eigenschaften anzuzeigen.

4 Kümmern uns um Ihren Augen: wollen wir verringern die Schwellung unseren Augen und geben ihnen eine wichtige Darstellung heiß können oder kalt Masken und Cremes.

5 Reduziert Ermüdung der Augen und Stress: Wenn Sie fühlen Augenbelastung zurückgezogen aus Computer, Buch oder Fernseher alle 20 Minuten und konzentriert sich auf ein Objekt, das entfernt wird, wie es hier einen virtuellen Trainer für 10 bis 15 Sekunden.

Eine attraktive Optik ist ein Spiegelbild der Sorge um die Augen, und wer besser als Nieves Álvarez, einige ihrer besten gehüteten Geheimnisse zu teilen. Diese 5 einfachen Gewohnheiten sorgen, die uns die Augen aller.