befolgen Sie diese Tipps als einfach zu warten perfekt in unsere Fußgesundheit

  • Schnitt die Nägel der Zehen auf einer regelmäßigen Basis ist nicht keinen Unsinn, wir werden mögliche Verletzung zu vermeiden, werden wir eine regelmäßige Hygiene und ist eine einfache Gewohnheit, die wir immer tragen müssen. Es gibt keine Notwendigkeit wir Nagel bündig mit dem Finger, nur ein wenig geschnitten und Bereinigen von den Nägeln reicht. Sie müssen nicht zu kurz, die Nägel schneiden vorsichtig sein, da es uns Krankheit wie der eingewachsene Zehennagelpilz (Nägel wächst in die Haut) führen kann.
  • Wenn wir Menschen mit Diabetes, schlechte Durchblutung Bedingungen sind oder Herzprobleme uns nicht unsere eigenen Füße, die möglicherweise setzen wir sollten auf Gefahr, unsere Gesundheit. Das beste ist, gehen Sie auf eine Fußpflegerin und uns jedes Mal ein Arzt zu überprüfen, wenn wir damit begonnen, die Probleme mit ihnen haben. Um uns besser zu informieren, Fragen Sie den Arzt darauf.
  • nicht kaufen Schuhe zu eng. Enge Schuhe einen schlechter Durchblutung fördern, führen uns in die Knöchel Schwellungen und Beine, neben Ursache Blutgerinnsel können
  • Ideal ist es nicht, verwenden Sie die gleichen Schuhe jeden Tag. Da es für die Füße schädlich sein kann. Schuhe haben auch zu atmen und zu beseitigen mögliche Bakterien.
  • immer tragen Schuhe, die für die Aktivität geeignet, die wir sind zu diesem Zeitpunkt. Wir und verhindert Schaden uns in jedem Umstand.
  • Wenn wir wie barfuß, besser machen es zu Hause. Spaziergang mit bloßen Füßen auf der Straße oder in einem anderen Raum kann uns mit scharfen Gegenständen Unfälle verursachen, oder wir können infizieren mit möglichen Bakterien.