Gesunde Tipps zur Wiederherstellung nach Weihnachten Empachos.

-Zitronensaft und Tee der Kamille sind traditionellen und wirksamen Abhilfemaßnahmen zur Wiederherstellung diese Missstände

-Dr. Iñaki Ferrando, Direktor der medizinischen Kommunikation von Sanitas, es schlägt eine Reihe von Tipps zur Verbesserung der Verdauung während der Ferienzeit

Madrid, Dezember 2011 gekommen ist, Weihnachten und damit die Exzesse zu den Mahlzeiten. Die reichlich und vor allem kalorienarme Menüs brechen die Routine unseres Organismus und generieren eine Überarbeitung auf den Magen die Enden ein Tribut.

Schmackhafte Gerichte reich an Fett, alkoholische und alkoholfreie Getränke und kraftvollen Desserts sind eine gefährliche Mischung, die in den meisten Fällen einfach in eine schwere Verdauung, aber, dass mehrfach abgeleiteten mehr Beschwerden als Empachos und Verdauungsstörungen produziert.

Schmerzen im Magen, ein Gefühl von schwere, brennen, Gas und Säure, Erbrechen werden unerwartete Gefährten des diese feiern wenn nicht gegessen in Maßen und nicht nach einem reichlich Essen geheilt. Dr. Iñaki Ferrando, Direktor der medizinischen Kommunikation von Sanitas, denken Sie daran, die , obwohl sie besondere Daten sind und das Menü nicht die üblichen ist, müssen versuchen, 15 % Eiweiß, 30 % Fett und 55 % Kohlenhydrate Essen ”.

Heilmittel für Weihnachten Empachos

Obwohl Dr. Ferrando sorgt, dass dafür Maßen ist das beste Geschenk für Weihnachten für unsere Magen ”, bietet uns eine Reihe von praktischen und wirksamen Beratung zum Wiederherstellen nach einem Weihnachten Verdauungsstörungen:

-Ante frühen Symptome von Verdauungsstörungen, starten Sie eine weiche Ernährung auf der Grundlage von pflanzlichen Sude, Pürees, Obst, Fisch gedämpft, etc. zu eine Erholung in den Magen.

– mischen Sie den Saft einer Zitrone mit einem Liter Wasser, eine Spitze des Messers Natriumbikarbonat und anderen Salz und trinken Sie ein Glas alle drei Stunden.

– later ein reichhaltiges Essen, Mischung ein Esslöffel Ingwer in einer Tasse Wasser kocht WurzelLassen Sie Ruhe und nehmen.

-bald beginnen mit die typische Desserts der Epoche, wie z. B. die Marzipan und Nougat, nehmen frische Ananas oder Papaya, weil sie Papain und Bromelain bzw. enthalten Enzyme, die erleichtert die Verdauung des Protein.

-reif Wegerich ist auch eine gute Wahl als natürliche Antazidumsowie also verbrauchten Trauben zu diesem Zeitpunkt, Verdauung und verhindern, dass die Reizung der Magen.

-Infusionen von Kamille, Minze und Tila sind natürliche Lösungen, schützen das Verdauungssystem, Stand die Produktion von der Magensäfte und verringern die Bildung von Gas.

Dr. Iñaki Ferrando in intensiver Fällen stellt sicher, dass gastronomische Missbrauch produzieren Biliary Koliken prädisponiert Personen, die mit Schmerzen im rechten oberen Quadranten des Bauches (Mündung des Magen und Leber), manifestiert sich in der Regel strahlt nach hinten ”. Wenn dies der Fall und der früheren Empfehlungen nicht Aliviasen der Symptome, ist es ratsam, gehen auf die Konsultation eines Spezialisten.

Gruppe Sanitas

Die Sanitas-Gruppe, spezialisiert auf Gesundheit und Gesundheitsversorgung Partner umfasst Unternehmen: Sanitas Versicherung, Sanitas Krankenhäuser, Sanitas Residencial und Sanitas Neugeschäft. Sanitas Versicherung ist das führende Unternehmen im Zusammenhang mit Privatkunden der Versicherung für medizinische Pflege und Gesundheit in Spanien, mit 1,98 Millionen Mitglieder. Im Jahr 2010 war seinen Umsatz EUR 1.449,5 Millionen.

Sie Sanitas Krankenhaus verwaltet vier Krankenhäusern und medizinischen Zentren 17 Multiespecialidad.

Sie Sanitas Residencial ist einer der großen Aufmerksamkeit zu Spanien größten Unternehmen, er hat 41 Residenzen im ganzen Land und hat mehr als 5.000 Wohnräumen.

Sanitas Neugeschäft umfasst das Geschäft zahnärztlichen durch Angebot von 63 Zentren Milenum dental in ganz Spanien und eine Vielzahl von Dienstleistungen ergänzen der Gesundheit in ihren Zentren Wohlfahrt.