Havanna, 3. Mai (EFE).-die körperlichen Aktivität und Ernährung Gewohnheiten erscheinen zwischen Schlüsselparameter für eine Langlebigkeit, die “aktive” Studien zufolge Menschen hundertjährigen in Kuba, wo mehr als 100 Jahren wird in den kommenden Jahren durch das Phänomen der alternden Bevölkerung erhöhen.

The X internationales Seminar auf Langlebigkeit aktiv und zufrieden stellende gefeierten in Havanna heute einige Teilergebnisse einer nationalen Studie angewendet seit 2004 mehr als 1.400 hundertjährigen stellte gründete die Praxis der körperlichen Aktivität als ein Faktor, der “Predictor” der Langlebigkeit mit Qualität sein kann.

Umfragen zeigen, dass die kubanischen hundertjährigen, die körperlichen Aktivität im Laufe seines Lebens gemacht weniger Erkrankungen und Verlust des Gedächtnisses und eine bessere Mobilität, Geisteszustand und Zufriedenheit haben.

The Dr. Josefa Gonzalez, einer der Spezialisten in der Forschung, sagte EfE für die kommenden Jahre wird erwartet, dass eine Erhöhung der Zahl der hundertjährigen im Land und warum ’Prädiktoren für erfolgreiche Langlebigkeit Faktoren’ suchen, Tipps für

“Dies ist keine Boulevardzeitung Forschung, was wir wollen ist es, diese Kriterien zu früh in der menschlichen Existenz anwenden zu können”, sagte Gonzalez am Seminar, darauf, daß es nicht nur studiert Ihre Anfahrt oder nicht 100 Jahre.

Offizielle Daten zeigen den Trend der zunehmenden Alterung Einwohner der Insel und geschätzt, dass 30 Prozent der Kubaner innerhalb von zwei Jahrzehnten mehr als 60 Jahre betragen.

Sind derzeit mehr als zwei der 11,2 Millionen Menschen leben in Kuba bei älteren Menschen (über 60 Jahre), und die Zahl übersteigt die 100 Jahre beträgt 1.551.

Der Forscher Luisa Batilde Lima, studiert bei 80 hundertjährigen Leben in Regionen der östlichen Kuba, zwischen 2008 und 2010, die heute auf dem Seminar, dass das Land den zweiten Platz weltweit der Bäume pro Kopf hinter Italien Sardinien Gebiet hat hervorgehoben.

Von Beruf, Lima arbeitet in einem Buch über seine Erfahrungen mit hundertjährigen in Kuba und in anderen Ländern wie Spanien, Italien und Ecuador, und Ernährungswissenschaftler stellt sicher, dass Sie eine primäre Nachricht in seinen Studien erhalten haben: “übergewichtigen und fettleibigen ist sehr schlecht zu langlebigen”.

Gemäß der Forscher, die einzige gemeinsame Features der Bevölkerung mit mehr als 100 Jahren interviewt im Osten von Kuba sind wir alle tranken Kaffee und dünne Menschen wurden.

Lima erklärt Efe, dass es Menschen, die sagen sind, wenig zu essen und in mehrere Lose während des Tages, mit einer geplanten Regelung und eine bestimmte Einstellung von Milch.

Darüber hinaus ihre Interviewpartner sehr aktiv sein soll (die meisten waren Bauern) und haben guten Charakter, Bewertung des besonders gewesen “gute Menschen”.

“Dekan” der kubanischen hundertjährigen ist Juana De La Candelaria Rodríguez, lebt in der östlichen Provinz Granma und 126 Jahren.

Frauen zu Männer in der Gruppe der hundertjährigen in Kuba, wo die Lebenserwartung bei der Geburt 78 Jahre Durchschnitt (76 für Männer) und 80,02 für Frauen um 20 Prozent ist übertreffen.

Graciela Cañas Pérez-Puelles, 102 Jahre alt, spielt Klavier, während eines Treffens der hundertjährigen als Teil der X-Seminar internationale Langlebigkeit aktiv und zufrieden stellend, in Havanna (Kuba) stattfinden. EFE

eine Gruppe von älteren, die Teilnahme an eine Sitzung des hundertjährigen als Teil der X-Seminar internationale Langlebigkeit aktiv und zufrieden stellend, in Havanna (Kuba) stattfinden. EFE