Havanna, 3. Mai (EFE).-die körperlichen Aktivität und Ernährung Gewohnheiten gehören zu den wichtigsten Variablen für Langlebigkeit “aktiv” laut Studien der Menschen Jahrhunderte in Kuba, wo mehr als 100 Jahren wird in den kommenden Jahren durch das Phänomen der alternden Bevölkerung erhöhen.

The X-International-Seminar der Langlebigkeit aktiv und zufrieden stellende feierte in Havanna stellte heute einige Teilergebnisse einer nationalen Studie angewendet seit 2004 mehr als 1.400 Bäume, die die Praxis der körperlichen Aktivität als Faktor festlegt, die “Predictor” Langlebigkeit mit Qualität sein kann.

Die Umfragen zeigen, dass die kubanische hundertjährigen, die körperlichen Aktivität im Laufe seines Lebens gemacht haben, weniger Krankheiten und Verlust von Gedächtnis und bessere Mobilität, Zustand des Geistes und der Zufriedenheit.

La Dr. Josefa Gonzalez, einer der Spezialisten in der Forschung, erzählte Efe, dass seit Jahren eine Zunahme der Zahl der hundertjährigen im Land erwartet und “erfolgreiche Langlebigkeit prädiktive Faktoren” Tipps für suchen

“Dies ist keine Boulevardzeitung Forschung, was wir wollen ist, diese Kriterien gelten für die frühen Phasen innerhalb der menschlichen Existenz zu können”, sagte Gonzalez auf dem Seminar, auf den Punkt, der es nicht nur zu erhalten oder nicht 100 Jahre studieren.

Offizielle Daten zeigen den Trend der zunehmenden Alterung der Einwohner der Insel und schätzt, dass innerhalb von zwei Jahrzehnten 30 Prozent der Kubaner 60 überholen wird.

Sind derzeit mehr als zwei der 11,2 Millionen Menschen leben in Kuba bei älteren Menschen (über 60 Jahre), und die Zahl übersteigt 100 Jahre beläuft sich auf 1.551.

Der Forscher Luisa Batilde Lima, die studiert 80 hundertjährigen Leben in Regionen der östlichen Kuba, zwischen 2008 und 2010, die heute auf dem Seminar, dass das Land den zweiten Platz weltweit von hundertjährigen pro Kopf hinter Italien Sardinien Region hat hervorgehoben.

, Ernährungswissenschaftler von Beruf, Lima arbeitet in einem Buch über seine Erfahrungen mit hundertjährigen in Kuba und in anderen Ländern wie Spanien, Italien und Ecuador und sorgt dafür, dass Sie eine primäre Nachricht in seinen Studien erhalten haben: “übergewichtigen und fettleibigen ist sehr schlecht zu langlebigen”.

Nach der Forscher, die einzige gemeinsame Features der Bevölkerung mit mehr als 100 Jahren interviewt im Osten von Kuba sind alle Einnahme-Kaffee und dünne Menschen wurden.

Lima erklärt Efe, dass es Menschen, die sagen sind, wenig zu essen und in mehreren Teilen während des Tages, mit einem Regime der etablierten Zeitpläne und einer Vorliebe für Milch.

Auch, Ihre Interviewpartner behauptete, sehr aktiv zu sein (die meisten waren Bauern) und haben guten Charakter, Bewertung besonders gewesen “gute Menschen”.

“Dekan” der kubanischen hundertjährigen ist Juana De La Candelaria Rodríguez, die in der östlichen Provinz Granma lebt, und hat 126 Jahren.

Frauen zu Männer in der Gruppe der hundertjährigen in Kuba, wo die Lebenserwartung bei der Geburt 78 Jahre Durchschnitt (76 für Männer) und 80,02 für Frauen von 20 Prozent ist übertreffen.

Graciela Stäbe Perez-Puelles, 102 Jahre alt, spielt Klavier, während eines Treffens der hundertjährigen als Teil der X-Seminar internationale Langlebigkeit aktiv und zufrieden stellend, in La Habana (Kuba) stattfinden. EFE

eine Gruppe von ältesten, die Teilnahme an eine Sitzung des hundertjährigen als Teil der X-Seminar internationale Langlebigkeit aktiv und zufrieden stellend, in La Habana (Kuba) stattfinden. EFE